食べ物

  1. 頻尿や夜間頻尿、むくみ、慢性的な体のだるさを引き起こす原因となる、甘いものの過剰摂取や寒い環境、長時間の立ち仕事という腎臓に悪い3大生活習慣と対策を解説する石丸院長

    【実録】頻尿・むくみ・夜間頻尿を招く!鍼灸師が教える腎臓に悪いNG生活習慣3選

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、ご自身では気づかないうちに体力…

  2. トイレが近くて尿を溜められない頻尿や夜間頻尿を改善するために、東洋医学で腎の固摂作用を高める「くるみ」の適量(1日7〜10粒)と膀胱・腎が活性化する15時〜19時の食養生を解説する石丸院長

    【実録】トイレが近い・我慢できない!鍼灸師が教える頻尿改善の特効食「くるみ」と子午流注の食べる時間

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、前回の銀杏(ぎんなん)に続き、…

  3. 冷え性改善のために生姜を取り入れる際の注意点として、末端冷え性(生の生姜)と内臓冷え(加熱生姜)の使い分けや、生姜を控えるべき陰虚体質(ほてり・寝汗・舌の乾燥)の特徴を解説する石丸院長

    【実録】冷え性改善に生姜は逆効果?鍼灸師が教える食べていい人・ダメな人の見分け方

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、健康や温活のために日常的に取り…

  4. 喉の奥にネバネバした不快な痰や鼻水が溜まる後鼻漏の症状を悪化させてしまうNGな食べ物(ケーキなどの甘いもの、ラーメンなどの濃い味付け、揚げ物などの脂っこい料理=肥甘厚味)と体内で熱がこもる理由を解説する石丸院長

    【実録】喉の奥のドロドロ感が悪化する!鍼灸師が注意を促す後鼻漏のNG食べ物3選

    みなさん, こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は, 当院でも非常に多くの患者さ…

  5. 慢性的な疲れを解消するために、ビタミンやタウリンが豊富な豚肉、キウイ、牡蠣の摂取を推奨する石丸院長

    【実録】疲れが取れない人必見!鍼灸師が勧める疲労回復の最強食材3選

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、疲れを解消する食べ物をご紹介し…

  6. 【陰陽】体を冷やすお茶と温めるお茶の見分け方と活用方法について

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやっております武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。いつもブログをご覧くださって、あ…

  7. 【生姜】その食べ方、あなたの体質に合ってますか?〇〇な人は食べない方がいい!

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやっております武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。本日もブログをご覧くださり、あり…

  1. こめかみや後頭部など、頭痛が起こる場所に合わせて五臓の乱れを分析し、全身のバランスを整える鍼灸施術の方針を解説する石丸院長

    頭痛

    【実録】頭痛の場所で原因が分かる?鍼灸師が教える東洋医学の根本ルート
  2. 不眠や中途覚醒を改善する首のツボ安眠(あんみん)の押し方を解説する石丸院長

    睡眠

    寝る前30秒で熟睡!鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
  3. 自律神経のバランスを整えるトリプトファンが豊富な納豆ご飯の食べ方を解説する石丸院長

    自律神経

    自律神経を整える最強食材は「納豆」!幸せホルモンを増やす効率的な食べ方
  4. 梅核気

    【梅核気】喉の違和感・詰まる感じを改善|原因と鍼灸師が教える3つの対処法
  5. 睡眠の質を上げ、肝の機能を整えるレモン白湯(レモンサユ)の作り方を解説する石丸院長

    白湯

    【実録】寝付きが劇的に良くなる飲み物!鍼灸師が勧めるレモン白湯の秘密
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