1. 喉の奥に鼻水が流れる後鼻漏の不快感を和らげるために、お腹を元気にし呼吸器をサポートするツボの道(胃経・大腸経)が通る首の筋肉「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」を斜め上に見上げてじっくり伸ばすストレッチを実演する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥に流れる鼻水を撃退!鍼灸師が教える後鼻漏解消ストレッチ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、前回ご紹介したツボや食べ物のお話に続き、非常に多くの方が悩まされている「後鼻漏(こうびろう)解消におすすめのストレッチ」をご紹介していきます。後鼻漏とは、鼻水が前に出ずに喉の奥へと慢性的に流れていってしまう症状のことです。喉の奥にネバネバした…

  2. 会議中や授業中の居眠りを防ぎ頭をすっきりと冴え渡らせるために、鼻の下にある急所のツボ「水溝(すいこう)」と、おでこの髪の生え際にある「神庭(しんてい)」の正確な位置と5秒間じわっと押すセルフケアを実演する石丸院長

    ツボ

    【実録】会議・授業中の猛烈な眠気に!鍼灸師が教える即効眠気覚ましツボ2選

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日常の中でどうしても眠気に耐え…

  3. 自分の声や呼吸音が耳に響いてこもる耳管開放症の症状を一時的に和らげるために、椅子に座った状態で頭を心臓の位置よりも深く下ろすお辞儀の姿勢を実演して解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳がこもる・自分の声が響く!鍼灸師が教える耳管開放症の緊急対処法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、当院でも人知れず悩まされている…

  4. 慢性的な便秘を解消するために、東洋医学で「秘結(ひけつ)」と呼ばれる4つのタイプ(熱・寒・燥・気)の違いとそれぞれの便の特徴、タイプに応じた食材の選び方を解説する石丸院長

    胃腸・消化器系

    【実録】便秘のタイプを4つに分類!鍼灸師が教える原因別の食事と解消法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日々の生活の中で非常に多くの方…

  5. 喉の奥に鼻水が張り付く後鼻漏を解消するために、東洋医学の医食同源の考えに基づき、お腹の機能を高める黄色い食材(かぼちゃ・じゃがいも)や、呼吸器を労わる白い食材(白ごま・大根)の具体的な効果を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥に流れる鼻水を食事で改善!鍼灸師が教える後鼻漏に効く食べ物

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、長引く喉のネバネバや不快感にお…

  6. SNSで話題になっている花粉症のくしゃみや目の痒みを和らげる「小指湿布」について、小指から肩を通り顔や目、鼻へと繋がる小腸経のツボの経路を解説し、即効性のある鼻対策として赤なたまめ茶を提案する石丸院長

    その他

    【実録】花粉症に小指湿布が効くのは本当?鍼灸師が教えるツボの道と最新対策

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、インターネットやSNS上で「本…

  7. 春先になると寝ても寝ても眠い原因となる寒暖差や環境の変化による自律神経の乱れ、東洋医学における肝の弱りに対し、太陽のリズムに合わせた睡眠時間の調整法や、かかとの失眠、足の甲の太衝という2つのツボの温め方を解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】寝ても寝ても眠い春の原因!鍼灸師が教える睡眠のコツと2大特効ツボ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、春先になると患者さんからよくご…

  8. 舌の表面に砂漠のようなひび割れや亀裂ができる裂紋舌(れつもんぜつ)の原因として、胃腸の不調や体内の水分不足、熱の過剰を説明し、山芋や豆腐などの潤す食材の選び方や、辛い食べ物の引き算について解説する石丸院長

    その他

    【実録】舌のひび割れ・亀裂の原因!鍼灸師が教えるタイプ別の対処法と食事の引き算

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、前回ご紹介した「舌の縁がギザギ…

  9. 夜中に何度もトイレで起きてしまう夜間頻尿を解消するために、椅子に座ったままでふくらはぎのポンプ機能を高めるかかと上げ運動と、膀胱の下垂や尿のコントロール力を整える骨盤底筋の引き締めトレーニングを実演する石丸院長

    頻尿

    【実録】座ったまま夜間の尿意を解消!鍼灸師が教える2つの頻尿対策トレーニング

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、夜中に何度も尿意で目が覚めてし…

  10. 夜遅くまでのスマホ使用による眼精疲労やストレスからくる寝付きの悪さを解消するために、東洋医学で肝の働きを調える酸味を取り入れた、コップ1杯の白湯にレモン果汁を落とすレモン白湯の作り方と飲むタイミングを解説する石丸院長

    白湯

    【実録】スマホ見すぎ・ストレスで寝付けない夜に!鍼灸師が絶賛するレモン白湯の効果

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、布団に入っても頭が冴えてなかな…

  1. AMHの数値が低く悩む妊活中の方に向けて、卵子の質を高める腎のケアや血流を促す肝のケア、自宅でできるお灸や食事法を解説する石丸院長

    妊活

    【実録】AMHが低くても妊娠できる?鍼灸師が教える卵子の質と血流改善ルート
  2. その他

    youtube更新しました【当院の特徴】
  3. 円形脱毛症の原因となる肺の機能低下やアレルギーとの繋がりを解説し、自宅でできる梅花鍼(ばいかしん)を使った頭皮ケアの強さや頻度を説明する石丸院長

    その他

    【実録】円形脱毛症は鍼灸で変わる?「肺」の機能を高めて髪を育む東洋医学ルート
  4. 上咽頭炎

    【上咽頭炎】風邪でツラい喉の痛みや、しつこい喉の痛みを解消するツボを紹介します!…
  5. 冷え

    【温活】温活のメリットと『東洋医学的な温活』を解説していきます!
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