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【実録】緊張でトイレが近くなる人必見！不安を鎮める最強の呼吸法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、緊張によってトイレが近くなるお悩みを、心身のメカニズムと共に解決に導く呼吸法をご紹介します。 外出時や人前に出る場面で「またトイレに行きたくなったらどうしよう」と焦ってしまうことはありませんか？実はこの現象、ある呼吸の整え方によって自然に心を落ち着か…
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【実録】イライラ・動悸を60秒で鎮める！鍼灸師が教える魔法のツボ「神門」
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、イライラや動悸、落ち着かない気…
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【実録】寝る前3分で熟睡！鍼灸師が教える副交感神経ストレッチ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、寝る前3分やるだけでぐっすり眠…
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【実録】30秒で入眠スイッチON！鍼灸師が教える睡眠の特効ツボ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、30秒でできる「入眠スイッチ」…
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【実録】痰（たん）の色でわかる体の異常！黄色や緑色は病気のサイン？
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、痰（たん）の色が教えてくれる「…
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【実録】夜間頻尿が3日で楽に！鍼灸師が勧める足裏のツボ「湧泉」の効果
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、夜間頻尿を根本から解消する「足…
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【実録】寝付きが良くなる！テレビを見ながら副交感神経を整える5つの習慣
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、テレビを見ながらできる「副交感…
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【実録】痰（たん）のへばりつきを解消！鍼灸師が勧める「レモン味噌汁」の効果
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、喉の痰（たん）のへばりつきがス…
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【実録】後鼻漏（こうびろう）のネバネバ痰を解消！喉の不快感を取り除く3つの方法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、後鼻漏（こうびろう）による喉の…
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【実録】頻尿を根本から解消！鍼灸師が勧める最強の食べ物「銀杏」の効果
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、頻尿を根本から解消する最強の食…
【上咽頭炎】放置すると大きな病気に？！そんな上咽頭炎におススメの飲み物をご紹介！…
頭痛は冷やす？温める？鍼灸師が教えるタイプ別の正しい対処法
【自律神経失調症】100%当てはまる！？汗の異常とだるさの特徴・改善法を鍼灸師が…
【実録】自律神経を整える朝の最強習慣！なぜ味噌汁が心の不調に効くのか？
【唾液過多症】よだれが溢れる、そんな方にオススメの食べ物を紹介します！