副交感神経

  1. 白湯

    【武蔵小杉 鍼灸接骨院】寝つきをよくする飲み物|レモン白湯で不眠解消!

    「夜なかなか寝付けない…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、武蔵小杉鍼灸接骨院 院長石丸が、…

  2. 白湯

    【自律神経の乱れに】白湯で不眠解消!効果的な飲み方&作り方|武蔵小杉鍼灸接骨院

    「最近、寝つきが悪い」「日中だるい」「イライラしやすい」このような症状でお悩みの方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、…

  3. ツボ

    【鍼灸接骨院監修】ツボ押しのコツ:効果を高める2つのポイント

    「ツボはどこを押せばいいの?」「どんな風に押せば効果的?」当院でも、患者様からこのようなご質問をよくいただきます。今回は、鍼灸師の視点…

  1. 睡眠

    【眠気覚ましのツボ2選】授業中・会議中の眠気を解消!【武蔵小杉鍼灸接骨院】
  2. 睡眠

    【睡眠】寒い冬の朝、少しでも楽に起きられる方法をご紹介します。
  3. 頻尿や夜間頻尿、むくみ、慢性的な体のだるさを引き起こす原因となる、甘いものの過剰摂取や寒い環境、長時間の立ち仕事という腎臓に悪い3大生活習慣と対策を解説する石丸院長

    頻尿

    【実録】頻尿・むくみ・夜間頻尿を招く!鍼灸師が教える腎臓に悪いNG生活習慣3選
  4. 手先の冷えを解消するために、腕にあるツボ「温溜(おんりゅう)」の位置を確認し、カイロや温かいペットボトルで温める方法を解説する石丸院長

    冷え

    【実録】手先の冷えを即効解消!鍼灸師が愛用するツボ「温溜」の温め方
  5. 夜中の3時から5時に起きてしまう中途覚醒を解消するために、肺の機能を高める白い食材(山芋、レンコン、大根)の摂取を推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中の3時〜5時に目が覚める人必見!中途覚醒を解消する食べ物3選
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