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2025年 1月
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【20秒で自律神経を整える！】簡単呼吸法でストレス解消！【4-7-8呼吸法】
「最近、なんだか疲れやすい…」「イライラすることが多い…」と感じていませんか？ それはもしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神…
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【上咽頭炎】つらい症状を改善する効果的なツボ押し【自宅で簡単ケア】
「鼻の奥と喉の間が痛い」「喉に鼻水が流れる」「声が出しにくい」もしかしたら、それ 上咽頭炎 かもしれません。上咽頭炎とは、鼻の奥と喉の境目にあ…
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【簡単】自律神経を整える方法｜昼寝で副交感神経を優位に！
「最近、なんだか体調が優れない…」「やる気が出ない、眠れない、イライラする…」もしかしたら、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。…
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【痰が絡む・喉にへばりつく】龍角散の効果的な飲み方＆注意点
「喉に痰がへばりついて不快…」「咳をしても痰が絡んでスッキリしない…」そんなお悩みをお持ちのあなたへ。今回は、喉にへばりつく痰を解消できる商品…
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【後鼻漏 解消】たった20秒！鼻水を止める効果的なツボ押しをご紹介！
「後鼻漏で喉に鼻水が落ちてくる…」「痰が絡む、喉がイガイガする…」そんなお悩みをお持ちのあなたへ。今回は、ご自宅で簡単にできる、後鼻漏解消に効果的なツ…
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【耳詰まり解消】効果的なツボ押しでスッキリ！自宅でできる改善方法
「耳が詰まった感じがする…」お風呂やプールに入った後など、誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？この耳の詰まり感、実は睡眠不足や…
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【後鼻漏で悩んでいる方必見！】症状を悪化させる意外な3つの食べ物とは？
「鼻水が喉に流れる」「喉に痰が絡む」といった症状に悩まされていませんか？実は、後鼻漏を引き起こす原因の一つに、毎日の食事が関係しているかもしれ…
