むくみ

  1. 雨の日や低気圧、梅雨時期の湿気によって体が重だるくなり頭痛や足のむくみが出る「湿邪」の症状を解説し、体内の余剰な水分を排泄するコスパ最強の食べる除湿フード「緑豆モヤシ」の選び方とお水のツボ「陰陵泉(いんりょうせん)」を説明する石丸院長

    【実録】雨の日のだるさや頭痛を安く解決!鍼灸師が教えるコスパ最強の「食べる除湿フード」

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、雨の日や梅雨時期、台風などの低…

  2. 体の中の余分な水分や塩分を排泄してむくみをスッキリ解消するために、乾燥小豆と熱湯を保温水筒に入れて8時間で作るあずき水の簡単な作り方と、かかとにある水分代謝のツボ「失眠(しつみん)」の温め方を解説する石丸院長

    【実録】余分な水分をスッキリ排出!鍼灸師が教える小豆(あずき水)のむくみ解消法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日々の足のパンパン感や、雨の日…

  3. 生命力の土台である腎臓(腎)が弱っている時に現れる5つのサイン(頻尿・耳鳴り・腰膝の脱力・口の渇き・不安感)を説明し、腎の機能を底上げする黒い食材の選び方と足の内くるぶし近くにあるツボ「太渓(たいけい)」の位置を解説する石丸院長

    【実録】腎臓が弱っている5つのサイン!鍼灸師が教える解消法と特効ツボ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、お体全体の若々しさや生命力の土…

  4. 体の中に余分な水分が溜まって舌がむくみ、歯型がついて凸凹になる歯痕舌(しこんぜつ)の原因を解説し、胃腸の働きを高めて水分を排出する足のツボ「陰陵泉(いんりょうせん)」の位置を実演する石丸院長

    【実録】舌の縁がギザギザ・凸凹する原因!鍼灸師が教える体のむくみと特効ツボ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、東洋医学のとても大切な検査法で…

  5. 【歯痕舌】舌のギザギザ、それって歯痕舌かも?武蔵小杉の鍼灸院が解説

    今回は、舌の縁がデコボコしている「歯痕舌(しこんぜつ)」について解説します。東洋医学では、舌の状態を見ることで健康状態を推察する「舌診…

  6. 【むくみ】あずきで浮腫スッキリ?!利尿効果を引き出すあずきの摂り方をご紹介します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやっております武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。本日もブログをご覧くださって、あ…

  1. パニック障害

    【パニック・不安】1日3個で心を栄養できるおススメ食材を紹介します!!
  2. 耳管開放症の改善に効果的な「腎」を補う黒い食べ物(黒ごま、海藻など)を解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳管開放症を食事でケア?鍼灸師が勧める「腎」を補う黒い食べ物
  3. 喉の奥に鼻水が張り付く後鼻漏を食事の時間帯から改善するために、東洋医学の「子午流注(しごるちゅう)」に基づき胃腸(脾・胃)の働きが最も盛んになる朝7時〜9時および9時〜11時の朝食(ブランチ)のタイミングを解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥に流れる鼻水を食べる時間で撃退!後鼻漏に効く朝食のタイミング
  4. 平熱が36度以下の低体温を改善し、免疫力や代謝を高めるために、下半身の筋肉を動かす工夫や、体を温める食事法、腰の「命門(めいもん)」と腕の「温溜(おんる)」のツボの効果を解説する石丸院長

    その他

    【実録】平熱を上げて免疫力アップ!鍼灸師が教える低体温を抜け出す4つの習慣
  5. 自律神経を整えるために腸を温める白湯(さゆ)の作り方と飲み方を解説する石丸院長

    白湯

    自律神経を整える「白湯」の驚くべき効果!鍼灸師が教える正しい作り方と飲み方
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