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2026年 2月
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自律神経を整える最強食材は「納豆」！幸せホルモンを増やす効率的な食べ方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。本日は、自律神経を効率的に整えるために、…
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気圧の変化で起こる頭痛「気象病」の正体｜鍼灸師が教える原因と対処法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、気圧の変化による頭痛、俗に「気象…
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頭痛は冷やす？温める？鍼灸師が教えるタイプ別の正しい対処法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、頭痛になった時に「冷やした方がい…
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寝る前30秒で熟睡！鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日は、寝る前に30秒やるだけで眠りの質を変える「安眠（あんみん）」というツボについて紹…
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めまいの種類別原因と解消ツボ｜ふわふわ・ぐるぐるを鎮める「顖会（しんえ）」
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、めまいの解消に役立つツボと、その…
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むくみを自力で解消！鍼灸師が教える「あずき水」の作り方と特効ツボ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、むくみに効く食べ物「小豆（あずき…
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夜のトイレを減らす特効ツボ！3日で変わる「夜間頻尿」解消セルフケア
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。夜中に何度もトイレに起きてしまう、1時間…
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自律神経失調症の人に共通する「呼吸」の特徴とは？簡単に整える478呼吸法を解説
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、自律神経失調症の方に必ず現れる体…
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鼻詰まりを今すぐ解消！鍼灸師が教える特効ツボ「迎香（げいこう）」と即効ケア
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。春が近づき、花粉症による鼻の症状や、慢性…
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花粉症を解消する食べ物ガイド｜3つのタイプ別に鍼灸師が対策を徹底解説
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。本日は、つらい花粉症を解消する食べ物を紹…
