武蔵小杉鍼灸接骨院、ツボ、セルフケア、夜間頻尿、むくみ

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  1. 自律神経を整える飲み物として味噌汁をおすすめする武蔵小杉鍼灸接骨院の石丸院長

    自律神経

    【自律神経】飲むだけで整う！最強の飲み物「味噌汁」の効果と朝に飲むべき理由｜武蔵…
  2. 口の中に唾液が溜まって飲み込めない仮性唾液過多症を改善するために、喉と舌の筋肉を鍛える「口腔体操」と舌を軽く挟んで飲み込む「ベロ出しごっくん体操」の手順を実演して解説する石丸院長

    唾液過多

    【実録】口に溜まる唾液をスムーズに飲み込む！鍼灸師が教える唾液過多症の嚥下トレー…
  3. 夜中の3時から5時に起きてしまう中途覚醒を解消するために、肺の機能を高める白い食材（山芋、レンコン、大根）の摂取を推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中の3時〜5時に目が覚める人必見！中途覚醒を解消する食べ物3選

  4. 頭痛

    気圧の変化で頭痛がする原因と対処法｜東洋医学の視点とセルフケアのヒント
  5. 夜間頻尿の原因となる足のむくみを解消するために、椅子に座ったままできるかかと上げ運動を実演する石丸院長

    頻尿

    【実録】夜間頻尿を根本から解消！30秒でできる最強のかかと上げトレーニング
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