冷え

【武蔵小杉】体の芯から冷える…そんなあなたへ。鍼灸師が教えるツボ&カイロであったか対策

「体の芯から冷える…」そんなお悩みをお持ちのあなたへ。今回は、武蔵小杉鍼灸接骨院院長の石丸がお届けする、芯から温まるためのツボとカイロ活用法をご紹介します。

なぜ芯から冷えるの?東洋医学の視点から

東洋医学では、人間の身体には五臓(肝・心・脾・肺・腎)があり、それぞれが重要な役割を担っていると考えられています。

特に、「腎」は骨や生命エネルギーを司る臓器。この腎の働きが弱まると、骨から冷えが生じ、結果として「芯から冷える」状態になってしまうのです。

芯から温まるツボ「命門(めいもん)」

腎の働きを高め、芯から温まるために効果的なツボが「命門」です。「命の門」という名の通り、生命エネルギーにとって重要なツボとされています。

命門の効果:

  • 陰陽を補い、温める力を補充する
  • 身体を元気にする

まさに、芯から冷えやすい方にぴったりのツボと言えるでしょう。

命門の探し方とカイロの貼り方

命門は、腰にあります。探し方は以下の通りです。

  1. 背骨を触り、腰骨の上の位置を確認する
  2. 肘を伸ばし、その肘と同じ高さの腰骨の上を探す
  3. そこが命門

命門の位置がわかったら、手のひらサイズのカイロを横向きに貼りましょう。

冷え対策のプラスワン

カイロ以外にも、冷え対策として白湯を飲むのもおすすめです。白湯の作り方については、こちらの記事もぜひもご覧ください。

武蔵小杉鍼灸接骨院での施術もご検討ください

当院では、冷え性をはじめ、様々な症状でお悩みの方への施術を行っております。ツボ療法や鍼灸治療など、あなたに合った施術をご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。

武蔵小杉鍼灸接骨院

最後に

この記事が、芯から冷えでお悩みの方のお役に立てれば幸いです。今後も当院では、皆様の健康に役立つ情報を発信してまいりますので、ぜひご期待ください。

【免責事項】

  • 本記事は情報提供を目的としたものであり、医療的助言の代わりとなるものではありません。
  • 症状によっては、専門家への相談が必要となる場合があります。
  • 本記事の内容は、予告なく変更される場合があります。

過活動膀胱の悩みを鍼灸・ツボで解消!原因とタイプ別の改善策を解説前のページ

【武蔵小杉】睡眠障害・不眠の鍼灸治療|原因と東洋医学的アプローチ|武蔵小杉鍼灸接骨院次のページ

ピックアップ記事

  1. 【心の疲れ・自律神経の乱れに】 労宮(ろうきゅう)のツボ押しで改善!
  2. 【後鼻漏】1日3回試してみて!!喉に張り付く痰を取り除くツボを紹介します。
  3. 【自律神経】乱れる原因TOP3! 改善策と鍼灸治療の効果を解説
  4. 【頻尿】夜間、日中合わせて悩んでる方は1日10粒〇〇食べてください!!
  5. 【20秒で自律神経を整える!】簡単呼吸法でストレス解消!【4-7-8呼吸法】

関連記事

  1. 冷え

    【冷え性改善】お茶で体を温める!冷えやすいお茶・温かいお茶|専門家が解説

    「お茶は健康に良い」とよく言われますが、お茶の種類によって身…

  2. 冷え

    【武蔵小杉】冷え性改善!ショウガ白湯の作り方&効果|鍼灸接骨院が解説

    「最近、冷えが気になる…」「手足の先が冷えて、夜も眠…

  3. 冷え

    【冷え】4つのタイプの冷えに適したカイロの位置を解説します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸…

  4. 冷え

    【陰陽】体を冷やすお茶と温めるお茶の見分け方と活用方法について

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院を…

  5. 冷え

    体の芯から冷える冷え性でお悩みの方必見!深部から温めてくれる【生姜白湯】を紹介します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をしてい…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 東洋医学

    【腎臓】おすすめ!腎臓を元気にする食べ物を3つ紹介していきます。
  2. 上咽頭炎

    【上咽頭炎を治したい方必見!】本当の原因と解消できるセルフケア2選
  3. むくみ

    【むくみ】あずきで浮腫スッキリ?!利尿効果を引き出すあずきの摂り方をご紹介します…
  4. 副鼻腔炎

    【後鼻漏】喉に張り付くネバネバ痰を改善する食べ物を紹介します
  5. 口腔

    【唾液過多症】よだれが溢れる、そんな方にオススメの食べ物を紹介します!
PAGE TOP