「体の芯から冷える…」そんなお悩みをお持ちのあなたへ。今回は、武蔵小杉鍼灸接骨院院長の石丸がお届けする、芯から温まるためのツボとカイロ活用法をご紹介します。
なぜ芯から冷えるの？東洋医学の視点から
東洋医学では、人間の身体には五臓（肝・心・脾・肺・腎）があり、それぞれが重要な役割を担っていると考えられています。
特に、「腎」は骨や生命エネルギーを司る臓器。この腎の働きが弱まると、骨から冷えが生じ、結果として「芯から冷える」状態になってしまうのです。
芯から温まるツボ「命門（めいもん）」
腎の働きを高め、芯から温まるために効果的なツボが「命門」です。「命の門」という名の通り、生命エネルギーにとって重要なツボとされています。
命門の効果：
- 陰陽を補い、温める力を補充する
- 身体を元気にする
まさに、芯から冷えやすい方にぴったりのツボと言えるでしょう。
命門の探し方とカイロの貼り方
命門は、腰にあります。探し方は以下の通りです。
- 背骨を触り、腰骨の上の位置を確認する
- 肘を伸ばし、その肘と同じ高さの腰骨の上を探す
- そこが命門
命門の位置がわかったら、手のひらサイズのカイロを横向きに貼りましょう。
冷え対策のプラスワン
カイロ以外にも、冷え対策として白湯を飲むのもおすすめです。白湯の作り方については、こちらの記事もぜひもご覧ください。
武蔵小杉鍼灸接骨院での施術もご検討ください
当院では、冷え性をはじめ、様々な症状でお悩みの方への施術を行っております。ツボ療法や鍼灸治療など、あなたに合った施術をご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。
武蔵小杉鍼灸接骨院
- 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東2-926-15
- 電話番号：044-872-9434
- アクセス：JR武蔵小杉駅より徒歩4分 アクセスはこちらから
- 診療時間：月・土・日・祝日：9:00~19:00 火・水・木・金：10:00~20:00
- 休診日：年末年始
最後に
この記事が、芯から冷えでお悩みの方のお役に立てれば幸いです。今後も当院では、皆様の健康に役立つ情報を発信してまいりますので、ぜひご期待ください。
【免責事項】
- 本記事は情報提供を目的としたものであり、医療的助言の代わりとなるものではありません。
- 症状によっては、専門家への相談が必要となる場合があります。
- 本記事の内容は、予告なく変更される場合があります。
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