レモン白湯

  1. 白湯

    【武蔵小杉 鍼灸接骨院】寝つきをよくする飲み物|レモン白湯で不眠解消!

    「夜なかなか寝付けない…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、武蔵小杉鍼灸接骨院 院長石丸が、…

  1. 耳管開放症の【改善方法】となった時の【対処法】簡単ツボ押し!!
  2. 尿意を抑えるツボ「液門(えきもん)」の場所を解説する武蔵小杉鍼灸接骨院の石丸院長

    頻尿

    【尿意を抑えるツボ】トイレに行けない大ピンチに!鍼灸師が教える応急処置「液門」の…
  3. 武蔵小杉 鍼灸 上咽頭炎 睡眠

    上咽頭炎

    武蔵小杉の鍼灸師が解説|上咽頭炎・後鼻漏を克服する「2つの睡眠習慣」とは?
  4. 夜中に何度もトイレに起きてしまう夜間頻尿を解消するために、横になった際にお水が一気に腎臓へ戻ってしまう原因となるふくらはぎのむくみを、お風呂の中で外側(膀胱のツボの道)と内側(腎臓のツボの道)に沿って上へ流すマッサージ法を実演する石丸院長

    頻尿

    【実録】夜中のトイレを減らす習慣!鍼灸師が教える「ふくらはぎ」のむくみ解消法
  5. 朝の光を浴びながら深呼吸とストレッチを行い、白湯で胃腸を目覚めさせて自律神経を整える方法を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】朝5分で自律神経が整う!心と体を活動モードに変える朝の習慣
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