低体温

  1. 冷え

    【武蔵小杉】低体温は危険信号！免疫力アップ＆ダイエットにも効果的な体温UPの方法を鍼灸接骨院が解説

    「最近、どうも疲れやすい」「冷え性がつらい」「ダイエットがうまくいかない」そんなお悩みをお持ちのあなた。もしかしたら、それは低体温が原因かもし…

  1. 喉の詰まりを感じる梅核気の症状を解消するために、気の巡りを改善する胸のツボ「膻中（だんちゅう）」の位置と刺激方法を解説する石丸院長

    うつ

    【実録】喉のつまり・梅核気（ばいかくき）を解消！気の渋滞を改善する鍼灸の知恵
  2. 目のかゆみや鼻水、鼻づまりを改善するために、東洋医学の3大タイプ（寒・熱・湿）の特徴と舌の苔の見分け方、生姜やごぼう、鰆、海藻類などの花粉症対策食材を解説する石丸院長

    花粉症

    【実録】薬を飲んでもつらい！鍼灸師が教える花粉症3大タイプ別「症状を抑える食養生…
  3. 寝つきの悪さや頭の興奮を鎮めるために、両手で優しく目を覆い眼球を軽く圧迫することで迷走神経を刺激し安眠へ導く「アシュネル反射」の実践手順を解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】寝る前30秒でストンと眠れる！鍼灸師が教える目を覆う安眠法
  4. 喉の奥に鼻水が垂れる後鼻漏を解消するために、眉間の少し上にある特効ツボ「上印堂（かみいんどう）」の位置を確認し、マイルドに温めるセルフケアを解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】喉に流れる鼻水・後鼻漏を改善！鍼灸師が教える原因別の東洋医学ケア
  5. 夜中に何度もトイレで目が覚める夜間頻尿を改善するために、内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにある腎のツボ「太渓（たいけい）」を反対側の親指で30秒刺激する手順を解説する石丸院長

    頻尿

    【実録】夜中に何度も目が覚める！鍼灸師が教える夜間頻尿の3大原因と足首の特効ツボ…
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