2026年 9月

  1. 喉の奥へ鼻水が垂れる後鼻漏や痰のへばりつきを解消するために、排膿を促す温かい赤なた豆茶、首の胸鎖乳突筋ストレッチ、特効ツボ「水突(すいとつ)」と「天鼎(てんてい)」のほぐし方を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉に張り付く鼻水を撃退!鍼灸師が臨床で実感した後鼻漏の解消法3選(赤なた豆茶・胸鎖乳突筋・水…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、多くの患者様が長年悩まされてい…

  2. 風邪をひきやすく治りにくい免疫力低下を改善するために、東洋医学でバリア機能「衛気(えき)」を生み出す胃を元気にする食材「かぼちゃ」の適量(1日100g)と朝7時〜9時の効果的な食べ方を解説する石丸院長

    疲労

    【実録】風邪をひきやすい・治りにくい!鍼灸師が教える免疫力アップの特効食「かぼちゃ」と朝の胃活

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、季節の変わり目や日々の体調管理…

  3. 休んでも回復しない強い倦怠感や慢性疲労症候群を改善するために、おへそ下にある気が集まるツボ「気海(きかい)」の位置と、ペットボトル温灸を使って元気を補う温熱刺激法を解説する石丸院長

    疲労

    【実録】休んでも抜けない強いだるさを撃退!鍼灸師が教える慢性疲労症候群の特効ツボ「気海」温灸ケア

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、十分な休養をとってもなかなか回…

  4. 夜中に何度も目が覚めてしまう中途覚醒を改善するために、東洋医学の肝の弱り(深夜1時〜3時の体内時計)やストレスとの関係、かかとにある快眠のツボ「失眠(しつみん)」をペットボトル温灸で温めるセルフケアを解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に何度も目が覚める!鍼灸師が教える中途覚醒の原因(深夜1時〜3時の肝のSOS)と失眠温灸…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日本人の5人に1人が悩んでいる…

  5. 雨の日や低気圧の日に鼻粘膜がむくんで喉へ鼻水が垂れる後鼻漏を改善するために、保冷剤を使って左右の小鼻を10秒ずつ冷やし血管を収縮させるアイシング法を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】雨の日に喉へ鼻水が垂れる!鍼灸師が教える低気圧で後鼻漏が悪化する原因と保冷剤ケア

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、雨の日や季節の変わり目に多くの…

  6. 皮膚の浅い部分に現れる赤い糸ミミズのような毛細血管「細絡(さいらく)」と体内の血行不良「瘀血(おけつ)」を解消するために、運動習慣や湯船入浴、香味野菜や青魚を取り入れた生活改善法を解説する石丸院長

    その他

    【実録】皮膚に浮き出る赤い糸ミミズの正体!鍼灸師が教える血流悪化(細絡・瘀血)の原因と解消法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、お身体の表面に現れる血流悪化の…

  7. 天井や景色がぐるぐる回る回転性めまいや吐き気・耳鳴りを改善するために、おでこの生え際上にあるツボ「上星(じょうせい)」と後頭部の生え際にある「風池(ふうち)」の位置、親指による30秒指圧法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】景色がぐるぐる回る!鍼灸師が教える回転性めまいの特効ツボ(上星・風池)と肝の養生法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、立っていられないほどの強い恐怖…

  8. 鼻の奥と喉の境目の炎症や後鼻漏を伴う慢性上咽頭炎を改善するために、喉を保湿する濡れマスク、排膿作用を持つ赤なた豆茶、左右の鎖骨の間にあるツボ「天突(てんとつ)」の温灸ケアを解説する石丸院長

    上咽頭炎

    【実録】鼻と喉の痛みを撃退!鍼灸師が臨床で実感した慢性上咽頭炎の解消法3選(濡れマスク・赤なた豆茶・…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、多くの患者様が長年苦しまれてい…

  9. 胃もたれや慢性疲労、食欲不振を改善するために、保温水筒と無洗米を使って手軽に作れる滋養ドリンク「米湯(こめゆ)」の作り方と、胃腸の働きが活発になる朝7時〜11時の飲み方を解説する石丸院長

    胃腸・消化器系

    【実録】胃もたれ・慢性疲労をリセット!鍼灸師が教える保温水筒で作る「米湯(こめゆ)」の作り方と飲む時…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、胃腸の不調や慢性的なだるさにお…

  10. 鼻腔が狭くなり息苦しさを感じる頑固な鼻づまりを改善するために、前髪の生え際の上にあるツボ「上星(じょうせい)」の位置と指圧法、鼻の根元を温める蒸しタオル温活法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】頑固な鼻づまりがスーッと通る!鍼灸師が教える特効ツボ「上星」と蒸しタオル温活術

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日中の集中力低下や夜の不眠を引…

  1. 白湯

    【武蔵小杉 鍼灸接骨院】寝つきをよくする飲み物|レモン白湯で不眠解消!
  2. 喉の奥に鼻水が流れる後鼻漏の不快感を和らげるために、お腹を元気にし呼吸器をサポートするツボの道(胃経・大腸経)が通る首の筋肉「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」を斜め上に見上げてじっくり伸ばすストレッチを実演する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥に流れる鼻水を撃退!鍼灸師が教える後鼻漏解消ストレッチ
  3. 寝つきの悪さや頭の興奮を鎮めるために、両手で優しく目を覆い眼球を軽く圧迫することで迷走神経を刺激し安眠へ導く「アシュネル反射」の実践手順を解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】寝る前30秒でストンと眠れる!鍼灸師が教える目を覆う安眠法
  4. 胃腸・消化器系

    【便秘】東洋医学からみた便秘は4つのタイプに分かれる!タイプ別解消法をご紹介
  5. その他

    【水分】自分に合った水分量を知る方法!本当に2ℓ必要なのか?!
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