腸活

  1. 自律神経

    【自律神経失調症を改善】朝の味噌汁でセロトニンUP！不眠・イライラ解消の効果

    武蔵小杉鍼灸接骨院近年、ストレス社会といわれる中で、自律神経の乱れに悩む方が増えています。 自律神経のバランスが崩れると、不安やだるさ、動悸や…

  1. 口の中に唾液が溜まってしまう唾液過多症を緩和するために、胃腸の働きを助ける黄色い食べ物や、水分代謝をコントロールする腎を元気にさせる黒い食べ物の効果を解説する石丸院長

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    【実録】唾液が止まらない原因と解消法！東洋医学で整える２つの食事養生
  2. 気圧の変化による頭痛の原因と対処法を解説する石丸院長

    自律神経

    気圧の変化で起きる頭痛（気象病）の原因と対処法｜鍼灸師が教える「水の巡り」の整え…
  3. 疲れが抜けない気虚の状態を改善するために、おへそにあるエネルギーの出入り口「神闕（しんけつ）」を温める方法や、旬の食材を丸ごと食べる一物全体の食事法を解説する石丸院長

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    【実録】疲れやすい体をリセット！鍼灸師が勧める「おへそ温め」と元気が出る食事
  4. 逆子を安全に改善するために、赤ちゃんの向きを確認した上で、足の特効ツボ「至陰（しいん）」や「三陰交（さんいんこう）」にお灸を据える手順とセルフケアを解説する石丸院長

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    【実録】逆子は鍼灸で変わる！プロが教える赤ちゃんの向きに合わせたお灸のコツ
  5. 不眠や中途覚醒を改善する首のツボ安眠（あんみん）の押し方を解説する石丸院長

    睡眠

    寝る前30秒で熟睡！鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
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