東洋医学、武蔵小杉鍼灸接骨院、冷え

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  1. 睡眠の質を上げ副交感神経を優位にするために、寝る前3分で行う胸や肩のストレッチを実演する石丸院長

    自律神経

    【実録】寝る前3分で熟睡！鍼灸師が教える副交感神経ストレッチ

  2. 後鼻漏

    【後鼻漏】後鼻漏を悪化させる意外な生活習慣5選！｜武蔵小杉鍼灸接骨
  3. 喉の奥に鼻水が流れる後鼻漏の不快感を和らげるために、お腹を元気にし呼吸器をサポートするツボの道（胃経・大腸経）が通る首の筋肉「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」を斜め上に見上げてじっくり伸ばすストレッチを実演する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥に流れる鼻水を撃退！鍼灸師が教える後鼻漏解消ストレッチ
  4. 喉に張り付く痰をスムーズに出すツボを解説する武蔵小杉鍼灸接骨院の石丸院長

    痰

    【痰】たったの《30秒》で喉に絡んだ痰をスムーズに出すツボを紹介します。
  5. 体を芯から温めて内臓の働きを活性化させるために、やかんを使って沸騰させながら3分から10分間しっかりと沸かす正しい白湯の作り方と朝の飲み方を解説する石丸院長

    未分類

    【実録】プロが教える正しい白湯の作り方！冷え改善と胃腸を劇的に整える飲み方
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