不眠改善

  1. お灸

    【動画解説】自宅で簡単!お灸の正しいやり方と注意点|鍼灸効果UPのコツも紹介

    「お灸に興味はあるけど、やり方がわからない…」そんなあなたのために、今回は自宅で安全にお灸を行う方法を、武蔵小杉鍼灸接骨院石丸が動画付きで解説…

  1. お灸

    【お灸】よく聞く『灸を据える』とは何かを鍼灸師が解説してみる
  2. むくみ

    【むくみ】あずきで浮腫スッキリ?!利尿効果を引き出すあずきの摂り方をご紹介します…
  3. 睡眠

    【睡眠】つま先じゃないよ!!かかとを温めて眠りを取り戻すツボを紹介します!
  4. パニック障害

    【パニック障害】発作を緩めるツボと、根本的に改善するツボについて解説します。
  5. 自律神経

    【20秒で自律神経を整える!】簡単呼吸法でストレス解消!【4-7-8呼吸法】
PAGE TOP