冬至

  1. 冷え

    冬至に冷え改善！ゆず湯と「ん」のつく食べ物、鍼灸の効果も解説｜[武蔵小杉鍼灸接骨院]

    12月22日は、一年で最も夜が長く昼が短い日「冬至」です。冬至は太陽の力が最も弱まる日であり、この日を境に再び太陽の力が蘇るとされています。東…

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏】１日３回試してみて！！喉に張り付く痰を取り除くツボを紹介します。

  2. 疲労

    【疲労】最近なんだか疲れやすいな…そんな時におススメのセルフケア３選。○○を温め…

  3. 睡眠

    【眠気覚ましのツボ2選】授業中・会議中の眠気を解消！【武蔵小杉鍼灸接骨院】
  4. 体の冷えを根本から解消するために、生の生姜に含まれるジンゲロールと、加熱や乾燥によって成分が10倍に増えるショウガオールの違いを説明し、保温水筒を使った生姜白湯や蒸し生姜の作り方を解説する石丸院長

    冷え

    【実録】生姜の温め成分を10倍にする方法！鍼灸師が教える冷え性タイプ別の摂り方
  5. 睡眠障害や不眠の悩みを根本から改善するために、寝つきの悪さや眠りの浅さといったタイプ別の症状と、五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスを整える伝統的な鍼灸治療の仕組みを解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】不眠・睡眠障害を根本改善！東洋医学の五臓で紐解く鍼灸治療
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