活動量

  1. その他

    【鍼灸師が解説】水は1日2リットル飲むべき?必要な水分量と飲むタイミングとは

    「水は1日2リットル飲んだ方がいい」という言葉をよく耳にしませんか? 実際に当院でも、患者様からこの質問をよくいただきます。今回は、鍼灸師の視…

  1. 睡眠の質を上げ副交感神経を優位にするために、寝る前3分で行う胸や肩のストレッチを実演する石丸院長

    自律神経

    【実録】寝る前3分で熟睡!鍼灸師が教える副交感神経ストレッチ
  2. 頭痛

    気圧の変化で頭痛がする原因と対処法|東洋医学の視点とセルフケアのヒント
  3. 尿意を抑えるツボ「液門(えきもん)」の場所を解説する武蔵小杉鍼灸接骨院の石丸院長

    頻尿

    【尿意を抑えるツボ】トイレに行けない大ピンチに!鍼灸師が教える応急処置「液門」の…
  4. 上咽頭炎

    【上咽頭炎を治したい方必見!】本当の原因と解消できるセルフケア2選
  5. 冷え性改善のために生姜を取り入れる際の注意点として、末端冷え性(生の生姜)と内臓冷え(加熱生姜)の使い分けや、生姜を控えるべき陰虚体質(ほてり・寝汗・舌の乾燥)の特徴を解説する石丸院長

    冷え

    【実録】冷え性改善に生姜は逆効果?鍼灸師が教える食べていい人・ダメな人の見分け方…
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