胸鎖乳突筋

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏解消】効果的なストレッチで鼻の奥の不快感にサヨナラ！

    「後鼻漏」とは、鼻水が喉に流れ落ちてくる症状のこと。鼻の奥にネバネバしたものが張り付いていたり、ドロッとしたものが鼻から喉に流れてくる不快感、粘りのあ…

  1. だるさや不眠、イライラを引き起こす自律神経の乱れを整えるために、内臓を温めてセロトニンやGABAを補給する朝の味噌汁の効能と、冷えやむくみ・疲労など悩み別の具材選びを解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】だるさ・不眠・イライラを解消！鍼灸師が教える自律神経を整える最強食材「味…
  2. SNSで話題になっている花粉症のくしゃみや目の痒みを和らげる「小指湿布」について、小指から肩を通り顔や目、鼻へと繋がる小腸経のツボの経路を解説し、即効性のある鼻対策として赤なたまめ茶を提案する石丸院長

    その他

    【実録】花粉症に小指湿布が効くのは本当？鍼灸師が教えるツボの道と最新対策
  3. 自律神経を整えるための理想的な睡眠時間の探し方について解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】自律神経を整える理想の睡眠時間は？自分にベストな眠りを見つける方法
  4. 記憶力や判断力の低下、不眠、自律神経の乱れを引き起こす脳疲労を改善するために、視覚情報を80％遮断する目を閉じる休息法や就寝前のスマホ対策、何もしない時間の重要性を解説する石丸院長

    疲労

    【実録】頭のぼんやり・集中力低下を撃退！鍼灸師が教える「脳疲労」の原因と3大リセ…
  5. 逆子を安全に改善するために、赤ちゃんの向きを確認した上で、足の特効ツボ「至陰（しいん）」や「三陰交（さんいんこう）」にお灸を据える手順とセルフケアを解説する石丸院長

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    【実録】逆子は鍼灸で変わる！プロが教える赤ちゃんの向きに合わせたお灸のコツ
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