食事

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏でお悩みの方へ】食事のタイミングで不快な症状を改善!

    「後鼻漏」って、ご存知ですか? 鼻水が喉の方に流れてくる不快な症状のことです。喉にネバネバしたものが張り付く、ドロッとしたものが鼻から喉に流れ…

  2. その他

    【鍼灸師が解説】水は1日2リットル飲むべき?必要な水分量と飲むタイミングとは

    「水は1日2リットル飲んだ方がいい」という言葉をよく耳にしませんか? 実際に当院でも、患者様からこの質問をよくいただきます。今回は、鍼灸師の視…

  1. 高い音の耳鳴りと低い音の耳鳴り、それぞれのツボ(聴会と翳風)を解説する石丸院長

    耳鳴り

    【実録】高い耳鳴り・低い耳鳴りでツボは違う?鍼灸師が教える解消法
  2. 夜間にふくらはぎの筋肉が激しく痙攣するこむら返りを食事から改善するために、血を補う赤い食材(人参・トマト・カツオ)や肝を助ける酸味(梅干し・レモン)、同類補類であるレバーの選び方を解説する石丸院長

    その他

    【実録】夜中の足のつりを食事で予防!鍼灸師が教えるこむら返り解消フード
  3. 耳

    【耳詰まり解消】効果的なツボ押しでスッキリ!自宅でできる改善方法
  4. 夜中の3時から5時に起きてしまう中途覚醒を解消するために、肺の機能を高める白い食材(山芋、レンコン、大根)の摂取を推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中の3時〜5時に目が覚める人必見!中途覚醒を解消する食べ物3選
  5. 忙しい日常でも40秒で自律神経を整えるために、指先のツボ「井穴(せいけつ)」を活用し、左右の親指(肺経・副交感神経)と人差し指(大腸経・交感神経)の爪の生え際を10秒ずつ揉みほぐす爪もみ療法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】たった40秒で不安・だるさをリセット!鍼灸師が教える自律神経を整える爪も…
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