武蔵小杉、

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  1. 自律神経を整える白湯の効果と正しい飲み方を解説する武蔵小杉鍼灸接骨院の石丸院長

    白湯

    【自律神経を整える】飲むだけでOK！不眠や倦怠感を解消する「最強の白湯」の作り方…
  2. 体の芯や骨の奥から冷える症状を改善するために、温める力を補充する腰のツボ「命門（めいもん）」の位置をひじの高さから正確に探し出し、カイロを横向きに貼るポイントを実演する石丸院長

    未分類

    【実録】体の芯から温まるカイロの場所！プロが勧める「骨の冷え」を溶かすツボ
  3. 耳管開放症による耳の詰まりや響きをケアするために、耳の機能を司る「腎」の働きを高めてくれる黒ゴマや海藻類などの黒い食べ物の効果を解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳管開放症は食べて整える！鍼灸師が勧める「腎」を高める黒い食材
  4. 後鼻漏を改善するツボの上印堂と上星を解説する石丸院長

    未分類

    鼻水が喉に流れる「後鼻漏」を自力で改善！鍼灸師が教える2つの特効ツボと意外なコツ…
  5. 夜間にふくらはぎの筋肉が激しく痙攣するこむら返りを食事から改善するために、血を補う赤い食材（人参・トマト・カツオ）や肝を助ける酸味（梅干し・レモン）、同類補類であるレバーの選び方を解説する石丸院長

    その他

    【実録】夜中の足のつりを食事で予防！鍼灸師が教えるこむら返り解消フード
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