武蔵小杉、

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  1. 周囲に音がないのに耳の中でキーンやザーと音が聞こえる耳鳴りを改善するため、手のひらで耳をやさしく覆い後頭部を指で弾いて内耳に振動を与える伝統の健康法「鳴天鼓(めいてんこ)」の実演法を解説する石丸院長

    耳鳴り

    【実録】耳の中で鳴るキーン・ザー音が軽くなる!鍼灸師が教える耳鳴り改善セルフケア…
  2. 朝の光を浴びながら深呼吸とストレッチを行い、白湯で胃腸を目覚めさせて自律神経を整える方法を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】朝5分で自律神経が整う!心と体を活動モードに変える朝の習慣
  3. お灸

    【ペットボトル温灸】火を使わない、煙も出ない、お手軽簡単なお灸を紹介します。
  4. 白湯

    【自律神経失調症】絶対飲んでほしい飲み物と効果的な飲み方をご紹介!!
  5. 朝起きた時の突然の寝違えや首の痛みを緊急で緩和するために、手の甲にある人差し指と中指の間のツボ「落枕(らくちん)」の位置と、ツボを押しながらゆっくり首を回す効果的な押し方を実演する石丸院長

    ツボ

    【実録】突然の首の痛みに!鍼灸師が教える寝違えの特効ツボ「落枕」の押し方
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