武蔵小杉、

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  1. 上咽頭の炎症を鎮めるために、6時間以上の連続した睡眠と、加湿器による適切な湿度管理を推奨する石丸院長

    上咽頭炎

    【実録】上咽頭炎（じょういんとうえん）を克服！炎症を鎮める正しい睡眠のコツ

  2. 東洋医学

    【養生】ため込んだ老廃物を出す！！健康に過ごす春の食事や睡眠方法を紹介します。
  3. 鼻の奥と喉の境目の痛みや乾燥、後鼻漏を引き起こす慢性上咽頭炎を改善するために、手首にある肺の原穴「太淵（たいえん）」の温活とお熱を冷ます親指付け根のツボ「魚際（ぎょさい）」の指圧マッサージ法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】鼻と喉の奥のヒリヒリ・後鼻漏を解消！鍼灸師が教える慢性上咽頭炎の特効ツボ…
  4. 不安障害や不安神経症による過度な不安感を解消するために、肉体と精神の繋がりを表す「心身一如」の考え方に基づき、腎の働きを整えて睡眠やだるさを改善していく伝統的な鍼灸治療を解説する石丸院長

    メンタルのお悩み

    【実録】不安障害・不安神経症を鍼灸で改善！心と体を同時に調える東洋医学
  5. 睡眠の質を上げ自律神経を整えるために、耳の裏にある入眠スイッチのツボ「安眠」を刺激する方法を実演する石丸院長

    睡眠

    【実録】30秒で入眠スイッチON！鍼灸師が教える睡眠の特効ツボ
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