ネギ

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏の原因は？】鼻水を止める効果的な食べ物3選！

    「鼻水が止まらない」「喉に鼻水が落ちてくる感じがする」このような症状でお悩みの方は多いのではないでしょうか？実は、毎日の食事で鼻水や後鼻漏の症…

  1. 運転中や電車内での急な腹痛・便意を一時的に抑えるために、腕にある大腸のツボ「温溜（おんる）」と、手の甲にある「下利点（げりてん）」の位置や押し方を実演して解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】電車・車での突然の腹痛に！鍼灸師が教える便意を抑える緊急ツボ
  2. 自宅で安全にお灸の効果を引き出すために、台座灸（せんねん灸）に火をつける手順や、筒の向き、チリチリした熱さを感じた時の取り方の注意点を実演して解説する石丸院長

    お灸

    【実録】初心者でも安心！鍼灸師が教える自宅での正しいお灸のやり方

  3. お灸

    【お灸】よく聞く『灸を据える』とは何かを鍼灸師が解説してみる
  4. 朝の光を浴びながら深呼吸とストレッチを行い、白湯で胃腸を目覚めさせて自律神経を整える方法を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】朝5分で自律神経が整う！心と体を活動モードに変える朝の習慣

  5. ツボ

    【鍼灸師が解説】古代中国の書物に記された「痩せるツボ」の真実：効果と危険性
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