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【冷え性改善】お茶で体を温める！冷えやすいお茶・温かいお茶｜専門家が解説
「お茶は健康に良い」とよく言われますが、お茶の種類によって身体を温める効果、冷やす効果があることをご存知でしょうか？今回は、鍼灸師の視点から、…
【中途覚醒】夜中に何回も起きてしまう方必見！日常生活でできる解消法
【便秘】東洋医学からみた便秘は4つのタイプに分かれる！タイプ別解消法をご紹介
【後鼻漏】鼻詰まりのツボ《上印堂》は、冷やすか？温めるか？についてお答えします！…
【夜中1～3時に目が覚める原因は？】東洋医学に基づく改善方法とツボ押しをご紹介
【白湯】正しい白湯の作り方。手順は３つ！白湯の飲み方も併せてご紹介します。