緑茶

  1. 冷え

    【冷え性改善】お茶で体を温める！冷えやすいお茶・温かいお茶｜専門家が解説

    「お茶は健康に良い」とよく言われますが、お茶の種類によって身体を温める効果、冷やす効果があることをご存知でしょうか？今回は、鍼灸師の視点から、…

  1. 高い音の耳鳴りと低い音の耳鳴り、それぞれのツボ（聴会と翳風）を解説する石丸院長

    耳鳴り

    【実録】高い耳鳴り・低い耳鳴りでツボは違う？鍼灸師が教える解消法
  2. 夜間頻尿の原因となる足のむくみを解消するために、椅子に座ったままできるかかと上げ運動を実演する石丸院長

    頻尿

    【実録】夜間頻尿を根本から解消！30秒でできる最強のかかと上げトレーニング

  3. その他

    【実践】鍼灸師が顔面神経麻痺でよく使うツボを２つ紹介します

  4. 白湯

    白湯の効果と正しい作り方｜冷え性改善、デトックス、リラックス効果も！武蔵小杉鍼灸…
  5. 不眠や中途覚醒を改善する首のツボ安眠（あんみん）の押し方を解説する石丸院長

    睡眠

    寝る前30秒で熟睡！鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
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