雨の日の過ごし方

  1. 疲労

    【雨の日対策】だるさや気分の落ち込みを解消!東洋医学に基づいた食事と過ごし方のコツ|武蔵小杉鍼灸接骨…

    「雨が降ると体調が悪くなる気がする」「何となく気分が晴れない」と感じたことはありませんか?実は、東洋医学では、雨の日は体に湿気がたまりやすく、…

  1. 冷え性改善のために生姜を取り入れる際の注意点として、末端冷え性(生の生姜)と内臓冷え(加熱生姜)の使い分けや、生姜を控えるべき陰虚体質(ほてり・寝汗・舌の乾燥)の特徴を解説する石丸院長

    冷え

    【実録】冷え性改善に生姜は逆効果?鍼灸師が教える食べていい人・ダメな人の見分け方…
  2. 疲労

    【ダル重】身体の怠さの原因と解消食材、セルフケアに使えるツボをご紹介します。
  3. 寝つきの悪さや夜中の目覚めを改善するために、耳たぶ裏の骨の出っ張り下にあるツボ「安眠(あんみん)」の位置と、就寝前に親指で優しく首こりをほぐす指圧法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】寝つきが悪い・夜中に起きる!鍼灸師が教える寝る前30秒の特効ツボ「安眠」…
  4. 60代女性の自律神経を整えるために大豆製品の摂取と腸内環境の改善を勧める石丸院長

    更年期障害

    【実録】60代女性の自律神経を整える!エストロゲンを補う食事と習慣
  5. 後鼻漏

    【後鼻漏】時間と痰(鼻水)の関係について。後鼻漏を悪化させない食事の時間?!
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