食生活改善

  1. 自律神経

    【自律神経失調症を改善】朝の味噌汁でセロトニンUP!不眠・イライラ解消の効果

    武蔵小杉鍼灸接骨院近年、ストレス社会といわれる中で、自律神経の乱れに悩む方が増えています。 自律神経のバランスが崩れると、不安やだるさ、動悸や…

  1. 寝違え

    寝違えた時の対処法!首の痛みを和らげるツボ「落枕(らくちん)」【武蔵小杉鍼灸接骨…
  2. 自律神経のバランスを整えリラックスするために、座ったままできる胸や耳のストレッチを実演する石丸院長

    自律神経

    【実録】寝付きが良くなる!テレビを見ながら副交感神経を整える5つの習慣
  3. 不安感や慢性疲労を伴う自律神経失調症を改善するために、第二の脳である腸を温めて副交感神経を優位にする正しい白湯(さゆ)の作り方と、寝る30分前にゆっくり飲む習慣を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経失調症を白湯で整える!鍼灸師が勧める腸活と睡眠前の新習慣
  4. 足先へ温かい血液を送るために、内くるぶしの後ろ側(アキレス腱側)にある後脛骨動脈を狙ってカイロを貼るポイントを解説する石丸院長

    冷え

    【実録】足先の冷えに効くカイロの貼り方!血管の根元を温めるプロの裏ワザ
  5. 上咽頭炎

    【上咽頭炎】あなたはどのタイプ?原因別におススメの食べ物を紹介します。
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