麦茶

  1. 冷え

    【冷え性改善】お茶で体を温める！冷えやすいお茶・温かいお茶｜専門家が解説

    「お茶は健康に良い」とよく言われますが、お茶の種類によって身体を温める効果、冷やす効果があることをご存知でしょうか？今回は、鍼灸師の視点から、…

  1. 冷え

    【足先の冷え】氷のように冷たい足を一瞬で温める「最強のカイロ術」｜武蔵小杉の鍼灸…
  2. 中途覚醒を改善するために、就寝1〜2時間前に38℃から40℃のぬるめのお湯に15分から20分浸かることを推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に目が覚める「中途覚醒」を解消！専門家が教える入浴の新常識
  3. 鍼灸の古い教科書に記されている痩せるツボ「地五会（ちごえ）」の足にある正確な位置を指し示しながら、お灸をする際の効果と古典が警告する衝撃的な注意点を解説する石丸院長

    未分類

    【実録】古典に記された禁断の痩せるツボ！「地五会」の場所と恐ろしい注意点
  4. 不眠や中途覚醒を改善する首のツボ安眠（あんみん）の押し方を解説する石丸院長

    睡眠

    寝る前30秒で熟睡！鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
  5. 武蔵小杉の鍼灸師が解説する夜間頻尿に効果的な足裏のツボ「湧泉」の場所

    ツボ

    夜中に何度もトイレで目が覚める原因とは？
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