睡眠障害

  1. 白湯

    【武蔵小杉 鍼灸接骨院】寝つきをよくする飲み物|レモン白湯で不眠解消!

    「夜なかなか寝付けない…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、武蔵小杉鍼灸接骨院 院長石丸が、…

  2. 頻尿

    【夜間頻尿の改善に】自宅でできるふくらはぎセルフケア|武蔵小杉鍼灸接骨院

    夜間頻尿で悩んでいませんか?夜中に何度もトイレに起きることで、睡眠不足や日中の倦怠感に繋がってしまうこともあります。当院では、夜間頻尿でお悩み…

  3. 睡眠

    【武蔵小杉】睡眠障害・不眠の鍼灸治療|原因と東洋医学的アプローチ|武蔵小杉鍼灸接骨院

    武蔵小杉の鍼灸院で睡眠の悩みを解決現代社会において、睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「…

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏解消】効果的なストレッチで鼻の奥の不快感にサヨナラ!
  2. 口の中に唾液が溜まってしまう唾液過多症を緩和するために、胃腸の働きを助ける黄色い食べ物や、水分代謝をコントロールする腎を元気にさせる黒い食べ物の効果を解説する石丸院長

    未分類

    【実録】唾液が止まらない原因と解消法!東洋医学で整える2つの食事養生
  3. 夜遅くまでのスマホ使用による眼精疲労やストレスからくる寝付きの悪さを解消するために、東洋医学で肝の働きを調える酸味を取り入れた、コップ1杯の白湯にレモン果汁を落とすレモン白湯の作り方と飲むタイミングを解説する石丸院長

    白湯

    【実録】スマホ見すぎ・ストレスで寝付けない夜に!鍼灸師が絶賛するレモン白湯の効果…
  4. 中途覚醒を改善するために、就寝1〜2時間前に38℃から40℃のぬるめのお湯に15分から20分浸かることを推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に目が覚める「中途覚醒」を解消!専門家が教える入浴の新常識
  5. 自律神経

    【自律神経失調症を改善】朝の味噌汁でセロトニンUP!不眠・イライラ解消の効果
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