睡眠障害

  1. 白湯

    【武蔵小杉 鍼灸接骨院】寝つきをよくする飲み物|レモン白湯で不眠解消!

    「夜なかなか寝付けない…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、武蔵小杉鍼灸接骨院 院長石丸が、…

  2. 頻尿

    【夜間頻尿の改善に】自宅でできるふくらはぎセルフケア|武蔵小杉鍼灸接骨院

    夜間頻尿で悩んでいませんか?夜中に何度もトイレに起きることで、睡眠不足や日中の倦怠感に繋がってしまうこともあります。当院では、夜間頻尿でお悩み…

  3. 睡眠

    【武蔵小杉】睡眠障害・不眠の鍼灸治療|原因と東洋医学的アプローチ|武蔵小杉鍼灸接骨院

    武蔵小杉の鍼灸院で睡眠の悩みを解決現代社会において、睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「…

  1. 喉の奥にへばりつくネバネバした痰や後鼻漏を解消するために、天突(てんとつ)のツボや濡れマスクを推奨する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】後鼻漏(こうびろう)のネバネバ痰を解消!喉の不快感を取り除く3つの方法…
  2. 中途覚醒を改善するために、就寝1〜2時間前に38℃から40℃のぬるめのお湯に15分から20分浸かることを推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に目が覚める「中途覚醒」を解消!専門家が教える入浴の新常識
  3. 食べ物

    【生姜】その食べ方、あなたの体質に合ってますか?〇〇な人は食べない方がいい!
  4. 朝の光を浴びながら深呼吸とストレッチを行い、白湯で胃腸を目覚めさせて自律神経を整える方法を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】朝5分で自律神経が整う!心と体を活動モードに変える朝の習慣
  5. 冷え

    【冷え】低体温改善!!簡単にできる体温を上げる方法とおススメのツボを紹介します。…
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