ショウガ

  1. 冷え

    【武蔵小杉】冷え性改善！ショウガ白湯の作り方＆効果｜鍼灸接骨院が解説

    「最近、冷えが気になる…」「手足の先が冷えて、夜も眠れない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。当院では、冷え性でお悩みの方へ、シ…

  1. 寝る前のリラックスタイムに、肝の働きを整えるレモンを入れた白湯をゆっくり飲み、睡眠の質を高める方法を解説する石丸院長

    白湯

    【実録】入れるだけで熟睡！鍼灸師が教える「レモン白湯」の驚きの安眠効果
  2. 上咽頭の炎症を鎮めるために、6時間以上の連続した睡眠と、加湿器による適切な湿度管理を推奨する石丸院長

    上咽頭炎

    【実録】上咽頭炎（じょういんとうえん）を克服！炎症を鎮める正しい睡眠のコツ
  3. 後鼻漏やお鼻の症状に効くおでこのツボについて、慢性的な「虚（弱り）」には温め、急性の「実（炎症）」には冷やすという東洋医学の陰陽・虚実理論に基づいた見極め方とセルフケアを解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】後鼻漏の特効ツボ「上星（神庭・上明）」は温める？冷やす？鍼灸師が教える虚…
  4. 自分の声や呼吸音が耳に響いてこもる耳管開放症の症状を一時的に和らげるために、椅子に座った状態で頭を心臓の位置よりも深く下ろすお辞儀の姿勢を実演して解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳がこもる・自分の声が響く！鍼灸師が教える耳管開放症の緊急対処法
  5. 尿が十分に溜まっていなくても膀胱が勝手に収縮してしまう過活動膀胱を改善するために、加齢による腎タイプに効く仙骨のツボ（膀胱兪・中髎）や、ストレスによる肺タイプに効く腕のツボ（尺沢）の位置と温め方を解説する石丸院長

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    【実録】過活動膀胱を根本改善！鍼灸師が教えるタイプ別のツボと冷え対策
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