女性の悩み

  1. 頻尿

    過活動膀胱の悩みを鍼灸・ツボで解消！原因とタイプ別の改善策を解説

    「トイレが近い」「尿意切迫感がある」といった症状でお困りの方は、過活動膀胱かもしれません。今回は、過活動膀胱の原因と対処法、そして症状改善に役立つツボ…

  1. 夜中に何度も目が覚めてしまう中途覚醒を改善するために、東洋医学の肝の弱り（深夜1時〜3時の体内時計）やストレスとの関係、かかとにある快眠のツボ「失眠（しつみん）」をペットボトル温灸で温めるセルフケアを解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に何度も目が覚める！鍼灸師が教える中途覚醒の原因（深夜1時〜3時の肝…
  2. 喉の奥に鼻水が流れる後鼻漏の不快感を和らげるために、お腹を元気にし呼吸器をサポートするツボの道（胃経・大腸経）が通る首の筋肉「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」を斜め上に見上げてじっくり伸ばすストレッチを実演する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中の1時〜3時に目が覚める原因！鍼灸師が教える「肝」の整え方と特効ツボ…
  3. 夜中に何度もトイレに起きる夜間頻尿の原因である腎の弱りや水分代謝を調えるために、腰のツボ「腎兪（じんゆ）」とお腹のツボ「水分（すいぶん）」の位置や、黒い食べ物を摂る食事法を解説する石丸院長

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    【実録】夜中に何度もトイレに起きる原因！鍼灸師が勧める夜間頻尿のツボと食事法
  4. お酒の飲み過ぎによる二日酔いを最速で解消するために、体内の酒毒を落とす酸味のある食べ物やアルコール分解を助けるタウリン豊富な魚介類（シジミ・タコ・カキ）の選び方、そして足の甲にある肝機能改善のツボ「太衝（たいしょう）」を解説する石丸院長

    その他

    【実録】辛い二日酔いを最速リセット！鍼灸師が教える解消食材と肝の特効ツボ

  5. お灸

    【ペットボトル温灸】火を使わない、煙も出ない、お手軽簡単なお灸を紹介します。
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