春の眠気

  1. 睡眠

    【春の眠気撃退!】原因と対策を鍼灸師が解説【武蔵小杉】

    「春眠暁を覚えず」とはよく言ったもので、春は日中も眠気に襲われやすい季節。 冬に比べて暖かくなり、過ごしやすいはずなのに、なぜか疲れが取れない、だるい…

  1. 慢性的な疲労感や頭痛、自律神経の乱れを解消するために、レム睡眠とノンレム睡眠の90分周期や7時間睡眠を基準とした自分に合う睡眠時間の見極め方を解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】自律神経が整う!鍼灸師が教える自分にぴったりの「理想的な睡眠時間」の見つ…
  2. その他

    しゃっくりを止めるツボ【膈兪】
  3. 喉の奥へ鼻水が流れ込み痰が絡む後鼻漏を改善するために、首の胸鎖乳突筋と輪状軟骨の高さにある2つのツボ「水突(すいとつ)」と「天鼎(てんてい)」の位置と10秒間の優しい指圧マッサージ法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】喉へ流れる鼻水・痰の絡みを撃退!鍼灸師が教える後鼻漏の特効ツボ(水突・天…
  4. 腰痛

    【腰痛】武蔵小杉鍼灸接骨院の腰痛の鍼とは?東洋医学的な腰痛を解説します。
  5. ツボ

    効果的なツボの押し方!鍼灸師が考えるツボ押しのコツ解説。
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