温かいお茶

  1. 冷え

    【冷え性改善】お茶で体を温める！冷えやすいお茶・温かいお茶｜専門家が解説

    「お茶は健康に良い」とよく言われますが、お茶の種類によって身体を温める効果、冷やす効果があることをご存知でしょうか？今回は、鍼灸師の視点から、…

  1. 天井が回る回転性めまいや体がふわふわ浮くような浮動性めまいを改善するために、お顔の真ん中ライン上で髪の生え際から親指2本分上にある頭のツボ「顖会（しんえ）」の位置と指圧方法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】ぐるぐる・ふわふわ感を解消！鍼灸師が教えるめまいの特効ツボ「顖会」
  2. 周囲で音が鳴っていないのに耳の中で雑音が響く耳鳴りを改善するために、親指と人差し指で耳全体をつまんで大きく前後10回ずつ回し耳周りの血流を引き上げるセルフケアを実演して解説する石丸院長

    耳

    【実録】耳周りの血流を上げて不快な音を軽減！鍼灸師が教える耳鳴り改善セルフケア

  3. 睡眠

    【睡眠障害】原因は首だった！！毎日30秒でぐっすり眠れるようになるツボを紹介しま…
  4. 喉の奥にネバネバした不快な痰や鼻水が溜まる後鼻漏の症状を悪化させてしまうNGな食べ物（ケーキなどの甘いもの、ラーメンなどの濃い味付け、揚げ物などの脂っこい料理＝肥甘厚味）と体内で熱がこもる理由を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥のドロドロ感が悪化する！鍼灸師が注意を促す後鼻漏のNG食べ物3選
  5. 耳管開放症による耳の詰まりや響きをケアするために、耳の機能を司る「腎」の働きを高めてくれる黒ゴマや海藻類などの黒い食べ物の効果を解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳管開放症は食べて整える！鍼灸師が勧める「腎」を高める黒い食材
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