自宅ケア

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏解消】効果的なストレッチで鼻の奥の不快感にサヨナラ!

    「後鼻漏」とは、鼻水が喉に流れ落ちてくる症状のこと。鼻の奥にネバネバしたものが張り付いていたり、ドロッとしたものが鼻から喉に流れてくる不快感、粘りのあ…

  2. ツボ

    【鍼灸接骨院監修】ツボ押しのコツ:効果を高める2つのポイント

    「ツボはどこを押せばいいの?」「どんな風に押せば効果的?」当院でも、患者様からこのようなご質問をよくいただきます。今回は、鍼灸師の視点…

  1. 夜間頻尿や足のむくみ、老化のサインを改善するために、東洋医学で腎を補う最強の飲み物「黒豆茶」の健康効果と、腎が活性化する夕方17時〜19時の効果的な飲み方を解説する石丸院長

    頻尿

    【実録】夜間頻尿・むくみ・白髪を撃退!鍼灸師が教える腎臓を強くする最強ドリンク「…
  2. 疲労

    【慢性疲労症候群】長期間続く疲労感・寝てもとれない怠さを解消するツボ
  3. 寝付きの悪さや途中で目が覚める睡眠の悩みを改善するために、かかとの中央にあるツボ「失眠(しつみん)」の位置と指圧法、ホット専用ペットボトルを使った安全な温灸ケアを実演して解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】不眠・夜中の目覚めを解消!鍼灸師が教える快眠特効ツボ「失眠」とペットボト…
  4. 喉の奥に粘り気のある痰や鼻水が溜まる後鼻漏の不快症状を悪化させてしまうNGな生活習慣(冷たいものの摂りすぎ、脂っこい食事、噛まない早食い、運動不足、過剰な水分摂取)について、お腹の「脾(ひ)」の水はけを例えに解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥の粘り気が悪化する!鍼灸師が注意を促す後鼻漏のNG習慣5選
  5. 睡眠

    【睡眠】つま先じゃないよ!!かかとを温めて眠りを取り戻すツボを紹介します!
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