５０代

  1. その他

    【武蔵小杉】50代からの高血圧対策｜鍼灸・ツボで血圧を下げる方法

    「最近、血圧が気になる…」50歳を過ぎると、多くの方がこのような悩みを抱え始めます。加齢とともに血管の弾力性が失われ、高血圧のリスクが…

  1. 耳管開放症の症状を解消するために、お辞儀をしながら耳の裏のツボ「翳風（えいふう）」を刺激する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳管開放症を速攻で楽に！鍼灸師が教える翳風（えいふう）とお辞儀の合わせ技…
  2. 睡眠の質を上げ自律神経を整えるために、耳の裏にある入眠スイッチのツボ「安眠」を刺激する方法を実演する石丸院長

    睡眠

    【実録】30秒で入眠スイッチON！鍼灸師が教える睡眠の特効ツボ

  3. 冷え

    足先の冷えにオススメ【指回し】
  4. 中途覚醒を改善するために、就寝1〜2時間前に38℃から40℃のぬるめのお湯に15分から20分浸かることを推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に目が覚める「中途覚醒」を解消！専門家が教える入浴の新常識

  5. 睡眠

    【睡眠】30秒〇〇するだけで、びっくりするくらい寝付きが良くなる方法を紹介します…
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