生活習慣

  1. 胃腸・消化器系

    【舌に亀裂がある方必見!】裂紋舌の原因とタイプ別の改善策を解説

    武蔵小杉鍼灸接骨院です。今回は、舌に亀裂が入る「裂紋舌(れつもんぜつ)」について解説していきます。東洋医学では、舌の状態を見ることで健…

  2. 頻尿

    【夜間頻尿の改善に】自宅でできるふくらはぎセルフケア|武蔵小杉鍼灸接骨院

    夜間頻尿で悩んでいませんか?夜中に何度もトイレに起きることで、睡眠不足や日中の倦怠感に繋がってしまうこともあります。当院では、夜間頻尿でお悩み…

  3. 疲労

    【雨の日対策】だるさや気分の落ち込みを解消!東洋医学に基づいた食事と過ごし方のコツ|武蔵小杉鍼灸接骨…

    「雨が降ると体調が悪くなる気がする」「何となく気分が晴れない」と感じたことはありませんか?実は、東洋医学では、雨の日は体に湿気がたまりやすく、…

  1. 耳管開放症の症状(自分の声が響く等)を一時的に解消するお辞儀の姿勢を解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳管開放症で自分の声が響く?鍼灸師が教える「30秒お辞儀」の即効対処法
  2. 睡眠

    【睡眠】2分で分かる!2分で睡眠の質を上げるセルフケアをご紹介!
  3. 舌の表面に砂漠のようなひび割れや亀裂ができる裂紋舌(れつもんぜつ)の原因として、胃腸の不調や体内の水分不足、熱の過剰を説明し、山芋や豆腐などの潤す食材の選び方や、辛い食べ物の引き算について解説する石丸院長

    その他

    【実録】舌のひび割れ・亀裂の原因!鍼灸師が教えるタイプ別の対処法と食事の引き算
  4. 足先の冷えを解消するために、体感温度を上げ血流を促す赤い靴下の効果や、足首まで隠れて締め付けの弱い靴下の選び方を解説する石丸院長

    未分類

    【実録】足先の冷えを解決する靴下の色!鍼灸師が教える3つの選び方
  5. スマホやパソコン作業で目が乾くドライアイやかすみ目を改善するために、黒目の延長線上の生え際上にあるツボ「頭臨泣(あたまりんきゅう)」の位置と指圧マッサージ法、食べる目薬であるクコの実の食養生を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】目の乾き・ショボショボ感を解消!鍼灸師が教えるドライアイの特効ツボ「頭臨…
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