痰

  1. 痰

    【30秒で効果実感!】喉に貼りつく痰を解消するストレッチ【簡単】|武蔵小杉鍼灸接骨院

    喉に痰が張り付く症状でお困りのあなたへ!その原因は「喉の筋肉のコリ」にあるかもしれません。今回の記事では首肩こりと痰の張り付きを解消するストレッチをご紹介します…

  2. 後鼻漏

    【後鼻漏でお悩みの方へ】食事のタイミングで不快な症状を改善!

    「後鼻漏」って、ご存知ですか? 鼻水が喉の方に流れてくる不快な症状のことです。喉にネバネバしたものが張り付く、ドロッとしたものが鼻から喉に流れ…

  3. 後鼻漏

    【後鼻漏解消】効果的なストレッチで鼻の奥の不快感にサヨナラ!

    「後鼻漏」とは、鼻水が喉に流れ落ちてくる症状のこと。鼻の奥にネバネバしたものが張り付いていたり、ドロッとしたものが鼻から喉に流れてくる不快感、粘りのあ…

  4. 後鼻漏

    【後鼻漏に効く食べ物とは?】東洋医学に基づいた食事療法で根本改善!

    「後鼻漏」とは、鼻水が喉の方に流れてくる不快な症状です。喉の奥に何かが張り付いているような感覚や、粘り気のある痰が絡むなど、日常生活に支障をきたすこと…

  1. 耳

    【実践】耳鳴りの治し方!どこでもすぐにできる簡単セルフケアを紹介します!!
  2. 睡眠の質を上げ自律神経を整えるために、耳の裏にある入眠スイッチのツボ「安眠」を刺激する方法を実演する石丸院長

    睡眠

    【実録】30秒で入眠スイッチON!鍼灸師が教える睡眠の特効ツボ
  3. 不安感や慢性疲労を伴う自律神経失調症を改善するために、第二の脳である腸を温めて副交感神経を優位にする正しい白湯(さゆ)の作り方と、寝る30分前にゆっくり飲む習慣を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経失調症を白湯で整える!鍼灸師が勧める腸活と睡眠前の新習慣
  4. 頻尿を悪化させる炭酸飲料や柑橘系ジュースの危険性を指摘し、膀胱に優しい白湯や麦茶を勧める石丸院長

    頻尿

    【実録】頻尿を悪化させる意外な飲み物5選!カフェインより刺激が強い?
  5. 食べても食べても空腹感があるときに胃の機能を高めて食欲を落ち着かせるお腹のツボ「中脘(ちゅうかん)」の位置とおへそからの測り方を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】食べすぎ・異常な食欲を抑えるツボ!胃の働きを整える「中脘」の温め方
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