失眠

  1. 睡眠

    【春の眠気撃退！】原因と対策を鍼灸師が解説【武蔵小杉】

    「春眠暁を覚えず」とはよく言ったもので、春は日中も眠気に襲われやすい季節。 冬に比べて暖かくなり、過ごしやすいはずなのに、なぜか疲れが取れない、だるい…

  1. 慢性的な疲れを解消するために、おへその下にあるツボ気海（きかい）を手のひらで温める方法を実演する石丸院長

    ツボ

    【実録】疲れを今すぐ解消！鍼灸師が教えるお腹のツボ「気海」の温め方
  2. 耳管開放症による耳の詰まりや響きをケアするために、耳の機能を司る「腎」の働きを高めてくれる黒ゴマや海藻類などの黒い食べ物の効果を解説する石丸院長

    耳管開放症

    【実録】耳管開放症は食べて整える！鍼灸師が勧める「腎」を高める黒い食材
  3. 自律神経のバランスを崩す睡眠不足、季節の変化、ストレスの仕組みを解説し、正しい生活習慣を提案する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経失調症の本当の原因とは？9割が知らない「乱れ」を防ぐ新常識
  4. 自律神経を整えるための理想的な睡眠時間の探し方について解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】自律神経を整える理想の睡眠時間は？自分にベストな眠りを見つける方法

  5. 冷え

    足先の冷えにオススメ【指回し】
PAGE TOP