武蔵小杉鍼灸接骨院

みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。

本日は、めまいの解消に役立つツボと、その種類別の原因について紹介していきます。 日頃からめまいの症状で悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。

めまいの3つの種類とその原因

めまいは大きく分けて3つのタイプに分類されます。それぞれの症状と原因を正しく知ることが、改善への第一歩です。

1. 回転性のめまい 天井や壁がぐるぐる回っているような感覚です。主な原因は耳にあることが多く、メニエール病や突発性難聴、耳鳴りを伴うこともあります。
2. 浮動性のめまい 体がふわふわ浮いている、あるいはゆらゆら揺れているような感覚です。 ・中枢性（脳の異常）：脳梗塞や脳出血などが原因。意識障害や言葉の話しにくさ、激しい頭痛がある場合は、即座に病院を受診してください。 ・末梢性：脳に異常がない場合。主に精神的なストレスや自律神経の乱れが原因で起こります。
3. 立ちくらみのようなめまい クラッとする感覚。脳に流れる血液量が一時的に不足することで起こります。血圧を調整する自律神経の乱れ、疲労、ストレスが主な原因です。

東洋医学で考えるめまい

東洋医学では、五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスでめまいを捉えます。 ・ぐるぐる回る回転性のめまいは肝の弱り ・ふらつきなどの不動性のめまいは腎の弱り このように考え、それぞれの機能を高めるアプローチを行っていきます。

めまいの解消に役立つツボ：顖会（しんえ）

今回ご紹介するのは、頭にある「顖会（しんえ）」というツボです。古くからめまいの症状によく使われてきた歴史のある場所です。

場所：顔の中心を通るライン（正中線）上で、髪の生え際から指2本分（約2寸）上に上がったところにあります。 押し方：人差し指や中指を使い、痛気持ちいいくらいの強さで10秒ほど優しく刺激します。強く押しすぎないのがコツです。

※注意点：この場所は赤ちゃんの「大泉門（ひよめき）」にあたります。骨が閉じていない乳幼児には絶対に行わないでください（通常、1歳半頃に閉じると言われています）。

まとめ

めまいは体のバランスが崩れているというサインです。 特に脳に異常がない場合のふわふわ感や立ちくらみは、自律神経を整えることで大きく改善する可能性があります。

なかなか改善しないめまいや、自律神経の乱れによる不安をお持ちの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。鍼灸によって全身のバランスを整え、スッキリとした毎日をサポートいたします。

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