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    【二日酔い解消】効果的な食べ物とツボ押しで速攻回復！【鍼灸師が解説】

    「二日酔いで辛い…」「早く楽になりたい…」そんなあなたへ。今回は、二日酔い解消に効果的な食べ物とツボをご紹介します。二日酔いの原因…

  1. 自律神経の乱れによる汗の書き方の異常や体のだるさを解消するために、定期的な運動や規則正しい生活習慣を推奨する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経失調症の人に共通する「2つの体の特徴」と改善の秘策
  2. 生命力の土台である腎臓（腎）が弱っている時に現れる5つのサイン（頻尿・耳鳴り・腰膝の脱力・口の渇き・不安感）を説明し、腎の機能を底上げする黒い食材の選び方と足の内くるぶし近くにあるツボ「太渓（たいけい）」の位置を解説する石丸院長

    むくみ

    【実録】腎臓が弱っている5つのサイン！鍼灸師が教える解消法と特効ツボ
  3. 喉の奥へ鼻水が垂れ込む後鼻漏を改善するために、長引く慢性型に効く絡穴「列欠（れっけつ）」と急激な悪化に効く郄穴「孔最（こうさい）」の位置と10秒間の親指指圧法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】喉へ垂れる鼻水を撃退！鍼灸師が教える後鼻漏の特効ツボ（列欠・孔最）使い分…
  4. 自律神経のバランスを整え、午後の活動をスムーズにするために、12時から15時の間に15分から30分の昼寝を推奨する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経を整える最強の習慣！メンタルが安定する「正しい昼寝」のコツ
  5. 平熱が36度以下の低体温を改善し、免疫力や代謝を高めるために、下半身の筋肉を動かす工夫や、体を温める食事法、腰の「命門（めいもん）」と腕の「温溜（おんる）」のツボの効果を解説する石丸院長

    その他

    【実録】平熱を上げて免疫力アップ！鍼灸師が教える低体温を抜け出す4つの習慣
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