お灸

  1. 自宅で安全にお灸の効果を引き出すために、台座灸(せんねん灸)に火をつける手順や、筒の向き、チリチリした熱さを感じた時の取り方の注意点を実演して解説する石丸院長

    【実録】初心者でも安心!鍼灸師が教える自宅での正しいお灸のやり方

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、患者さんからいただく質問の中で…

  2. 【ペットボトル温灸】火を使わない、煙も出ない、お手軽簡単なお灸を紹介します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやっております武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。本日もブログをご覧くださり、あり…

  3. 【お灸のやり方】自宅でのお灸のやり方を紹介します

    こんにちは。武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。今回は自宅でも簡単にできるセルフお灸のやり方を解説していきます。よく患者さんやYouTubeの視聴者さん…

  4. 【お灸】よく聞く『灸を据える』とは何かを鍼灸師が解説してみる

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅徒歩4分のところにあります、武蔵小杉鍼灸接骨院です。いつもブログをご覧くださり、ありがとうござい…

  1. 頻尿

    【頻尿】夜間、日中合わせて悩んでる方は1日10粒〇〇食べてください!!
  2. 熟睡を妨げるスマホの使用や直前の水分補給、考え事の危険性を指摘し、改善策を提案する石丸院長

    睡眠

    【実録】60代からの熟睡術!寝る直前にやってはいけない3つのNG行動
  3. 体の冷えを根本から解消するために、生の生姜に含まれるジンゲロールと、加熱や乾燥によって成分が10倍に増えるショウガオールの違いを説明し、保温水筒を使った生姜白湯や蒸し生姜の作り方を解説する石丸院長

    冷え

    【実録】生姜の温め成分を10倍にする方法!鍼灸師が教える冷え性タイプ別の摂り方
  4. むくみ解消に効果的なあずき水の作り方とツボ失眠を解説する石丸院長

    未分類

    むくみを自力で解消!鍼灸師が教える「あずき水」の作り方と特効ツボ
  5. 慢性的な疲れを解消するために、おへその下にあるツボ気海(きかい)を手のひらで温める方法を実演する石丸院長

    ツボ

    【実録】疲れを今すぐ解消!鍼灸師が教えるお腹のツボ「気海」の温め方
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