お灸

  1. 自宅で安全にお灸の効果を引き出すために、台座灸(せんねん灸)に火をつける手順や、筒の向き、チリチリした熱さを感じた時の取り方の注意点を実演して解説する石丸院長

    【実録】初心者でも安心!鍼灸師が教える自宅での正しいお灸のやり方

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、患者さんからいただく質問の中で…

  2. 【ペットボトル温灸】火を使わない、煙も出ない、お手軽簡単なお灸を紹介します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやっております武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。本日もブログをご覧くださり、あり…

  3. 【お灸のやり方】自宅でのお灸のやり方を紹介します

    こんにちは。武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。今回は自宅でも簡単にできるセルフお灸のやり方を解説していきます。よく患者さんやYouTubeの視聴者さん…

  4. 【お灸】よく聞く『灸を据える』とは何かを鍼灸師が解説してみる

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅徒歩4分のところにあります、武蔵小杉鍼灸接骨院です。いつもブログをご覧くださり、ありがとうござい…

  1. 冷え

    【冷え性改善】生姜パワーを10倍に!効果的な食べ方&簡単レシピで冷え知らずに […
  2. 自律神経を整えるための理想的な睡眠時間の探し方について解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】自律神経を整える理想の睡眠時間は?自分にベストな眠りを見つける方法
  3. 胃腸の働きを高め体力をつけるために、水筒に無洗米と熱湯を入れて作る米湯(こめゆ)の活用法を解説する石丸院長

    胃腸・消化器系

    【実録】胃腸を強くして疲れを取る!水筒で作れる魔法の飲み物「米湯」
  4. 耳鳴りを悪化させる原因(冷え、不安、立ちすぎ)と改善のための豆類摂取を解説する石丸院長

    耳鳴り

    【実録】耳鳴りが悪化する「意外な原因」3選!鍼灸師が教える腎の養生法
  5. 睡眠の質を上げ自律神経を整えるために、首にある安眠(あんみん)のツボをほぐす方法を実演する石丸院長

    ツボ

    【実録】寝る前30秒でぐっすり!鍼灸師が教える安眠(あんみん)のツボ
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