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  1. 休んでも回復しない強い倦怠感や慢性疲労症候群を改善するために、おへそ下にある気が集まるツボ「気海(きかい)」の位置と、ペットボトル温灸を使って元気を補う温熱刺激法を解説する石丸院長

    疲労

    【実録】休んでも抜けない強いだるさを撃退!鍼灸師が教える慢性疲労症候群の特効ツボ「気海」温灸ケア

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、十分な休養をとってもなかなか回…

  2. 夜中に何度も目が覚めてしまう中途覚醒を改善するために、東洋医学の肝の弱り(深夜1時〜3時の体内時計)やストレスとの関係、かかとにある快眠のツボ「失眠(しつみん)」をペットボトル温灸で温めるセルフケアを解説する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中に何度も目が覚める!鍼灸師が教える中途覚醒の原因(深夜1時〜3時の肝のSOS)と失眠温灸…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日本人の5人に1人が悩んでいる…

  3. 雨の日や低気圧の日に鼻粘膜がむくんで喉へ鼻水が垂れる後鼻漏を改善するために、保冷剤を使って左右の小鼻を10秒ずつ冷やし血管を収縮させるアイシング法を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】雨の日に喉へ鼻水が垂れる!鍼灸師が教える低気圧で後鼻漏が悪化する原因と保冷剤ケア

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、雨の日や季節の変わり目に多くの…

  4. 皮膚の浅い部分に現れる赤い糸ミミズのような毛細血管「細絡(さいらく)」と体内の血行不良「瘀血(おけつ)」を解消するために、運動習慣や湯船入浴、香味野菜や青魚を取り入れた生活改善法を解説する石丸院長

    その他

    【実録】皮膚に浮き出る赤い糸ミミズの正体!鍼灸師が教える血流悪化(細絡・瘀血)の原因と解消法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、お身体の表面に現れる血流悪化の…

  5. 天井や景色がぐるぐる回る回転性めまいや吐き気・耳鳴りを改善するために、おでこの生え際上にあるツボ「上星(じょうせい)」と後頭部の生え際にある「風池(ふうち)」の位置、親指による30秒指圧法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】景色がぐるぐる回る!鍼灸師が教える回転性めまいの特効ツボ(上星・風池)と肝の養生法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、立っていられないほどの強い恐怖…

  6. 鼻の奥と喉の境目の炎症や後鼻漏を伴う慢性上咽頭炎を改善するために、喉を保湿する濡れマスク、排膿作用を持つ赤なた豆茶、左右の鎖骨の間にあるツボ「天突(てんとつ)」の温灸ケアを解説する石丸院長

    上咽頭炎

    【実録】鼻と喉の痛みを撃退!鍼灸師が臨床で実感した慢性上咽頭炎の解消法3選(濡れマスク・赤なた豆茶・…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、多くの患者様が長年苦しまれてい…

  7. 胃もたれや慢性疲労、食欲不振を改善するために、保温水筒と無洗米を使って手軽に作れる滋養ドリンク「米湯(こめゆ)」の作り方と、胃腸の働きが活発になる朝7時〜11時の飲み方を解説する石丸院長

    胃腸・消化器系

    【実録】胃もたれ・慢性疲労をリセット!鍼灸師が教える保温水筒で作る「米湯(こめゆ)」の作り方と飲む時…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、胃腸の不調や慢性的なだるさにお…

  8. 鼻腔が狭くなり息苦しさを感じる頑固な鼻づまりを改善するために、前髪の生え際の上にあるツボ「上星(じょうせい)」の位置と指圧法、鼻の根元を温める蒸しタオル温活法を解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】頑固な鼻づまりがスーッと通る!鍼灸師が教える特効ツボ「上星」と蒸しタオル温活術

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日中の集中力低下や夜の不眠を引…

  9. 頻尿や夜間頻尿、むくみ、慢性的な体のだるさを引き起こす原因となる、甘いものの過剰摂取や寒い環境、長時間の立ち仕事という腎臓に悪い3大生活習慣と対策を解説する石丸院長

    頻尿

    【実録】頻尿・むくみ・夜間頻尿を招く!鍼灸師が教える腎臓に悪いNG生活習慣3選

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、ご自身では気づかないうちに体力…

  10. だるさや不眠、イライラを引き起こす自律神経の乱れを整えるために、内臓を温めてセロトニンやGABAを補給する朝の味噌汁の効能と、冷えやむくみ・疲労など悩み別の具材選びを解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】だるさ・不眠・イライラを解消!鍼灸師が教える自律神経を整える最強食材「味噌汁」と朝の具材選び…

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、原因の分からない心身の不調をス…

  1. 後鼻漏

    【後鼻漏】試してもらって実際に効果のあった解消法を3つ紹介します
  2. 喉の詰まりを感じる梅核気の症状を解消するために、気の巡りを改善する胸のツボ「膻中(だんちゅう)」の位置と刺激方法を解説する石丸院長

    うつ

    【実録】喉のつまり・梅核気(ばいかくき)を解消!気の渋滞を改善する鍼灸の知恵
  3. 東洋医学

    【養生】ため込んだ老廃物を出す!!健康に過ごす春の食事や睡眠方法を紹介します。
  4. 喉の奥に鼻水が張り付く後鼻漏を解消するために、東洋医学の医食同源の考えに基づき、お腹の機能を高める黄色い食材(かぼちゃ・じゃがいも)や、呼吸器を労わる白い食材(白ごま・大根)の具体的な効果を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】喉の奥に流れる鼻水を食事で改善!鍼灸師が教える後鼻漏に効く食べ物
  5. 妊娠・着床しやすい体作りのために、生殖を司る「腎」の機能を鍼灸で高め、全身の不調を整える方針を解説する石丸院長

    妊活

    【実録】妊活を支える鍼灸の力!「腎」を鍛えて妊娠しやすい体を作る方法
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