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musakohari
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【自律神経失調症を改善】朝の味噌汁でセロトニンUP！不眠・イライラ解消の効果
武蔵小杉鍼灸接骨院近年、ストレス社会といわれる中で、自律神経の乱れに悩む方が増えています。 自律神経のバランスが崩れると、不安やだるさ、動悸や…
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花粉症や鼻づまりに効くツボ【動画解説付き】武蔵小杉鍼灸接骨院
春になり、暖かくなってくると同時に、花粉症の季節がやってきます。くしゃみ、鼻水、鼻づまり…花粉症の症状は本当につらいですよね。…
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【武蔵小杉】不眠症改善に！鍼灸師が教える「4-7-8呼吸法」で睡眠の質向上
「夜なかなか寝付けない」「眠りが浅くて何度も目が覚めてしまう」このような睡眠の悩みをお持ちの方は、実はとても多いんです。調査によると、…
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【自律神経の乱れに】白湯で不眠解消！効果的な飲み方＆作り方｜武蔵小杉鍼灸接骨院
「最近、寝つきが悪い」「日中だるい」「イライラしやすい」このような症状でお悩みの方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、…
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【歯痕舌】舌のギザギザ、それって歯痕舌かも？武蔵小杉の鍼灸院が解説
今回は、舌の縁がデコボコしている「歯痕舌（しこんぜつ）」について解説します。東洋医学では、舌の状態を見ることで健康状態を推察する「舌診…
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【武蔵小杉】冷え性改善！ショウガ白湯の作り方＆効果｜鍼灸接骨院が解説
「最近、冷えが気になる…」「手足の先が冷えて、夜も眠れない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。当院では、冷え性でお悩みの方へ、シ…
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【冷え性改善】生姜パワーを10倍に！効果的な食べ方＆簡単レシピで冷え知らずに [武蔵小杉鍼灸接骨院]…
「冷えは万病の元」とよく言いますが、まさにその通り。冷えは様々な体の不調につながります。今回は、そんな冷えに悩むあなたへ、生姜の温めパワーを最…
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寝違えた時の対処法！首の痛みを和らげるツボ「落枕（らくちん）」【武蔵小杉鍼灸接骨院】
「朝起きたら首が痛くて動かせない…」そんな経験はありませんか？寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や、急に首を動かした際に起こる首の痛みです…
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【武蔵小杉】50代からの高血圧対策｜鍼灸・ツボで血圧を下げる方法
「最近、血圧が気になる…」50歳を過ぎると、多くの方がこのような悩みを抱え始めます。加齢とともに血管の弾力性が失われ、高血圧のリスクが…
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【武蔵小杉】低体温は危険信号！免疫力アップ＆ダイエットにも効果的な体温UPの方法を鍼灸接骨院が解説
「最近、どうも疲れやすい」「冷え性がつらい」「ダイエットがうまくいかない」そんなお悩みをお持ちのあなた。もしかしたら、それは低体温が原因かもし…
