未分類

  1. 喉に何かが詰まっているような違和感(梅核気・ヒステリー球)の原因となる気の渋滞を解消するために、肝の働きを高める柑橘系の飲み物や緑の香味野菜、軽い運動などの対処法を解説する石丸院長

    【実録】喉のつまり・梅核気を解消!鍼灸師が勧める「気」を流す3つの対処法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、病院で検査をしても原因が分から…

  2. 冬の睡眠の質を高めるために、早く寝て遅く起きるリズムや、頭寒足熱を作る北枕の効果、布団の中で手足をグーパーさせて体を温める起き方を解説する石丸院長

    【実録】冬の正しい睡眠時間と起き方!鍼灸師が北枕を勧める東洋医学の理由

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、多くの患者さんからご相談をいた…

  3. 疲れが抜けない気虚の状態を改善するために、おへそにあるエネルギーの出入り口「神闕(しんけつ)」を温める方法や、旬の食材を丸ごと食べる一物全体の食事法を解説する石丸院長

    【実録】疲れやすい体をリセット!鍼灸師が勧める「おへそ温め」と元気が出る食事

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、患者さんからもご相談をいただく…

  4. 足先の冷えを解消するために、体感温度を上げ血流を促す赤い靴下の効果や、足首まで隠れて締め付けの弱い靴下の選び方を解説する石丸院長

    【実録】足先の冷えを解決する靴下の色!鍼灸師が教える3つの選び方

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、寒くなってくるとご相談を受ける…

  5. むくみ解消に効果的なあずき水の作り方とツボ失眠を解説する石丸院長

    むくみを自力で解消!鍼灸師が教える「あずき水」の作り方と特効ツボ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、むくみに効く食べ物「小豆(あずき…

  6. 後鼻漏を改善するツボの上印堂と上星を解説する石丸院長

    鼻水が喉に流れる「後鼻漏」を自力で改善!鍼灸師が教える2つの特効ツボと意外なコツ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。「鼻水が喉の方に流れてきて、ずっと喉がイ…

  1. 冷え

    【温活】温活のメリットと『東洋医学的な温活』を解説していきます!
  2. 目が閉じない・口が歪むなどの顔面神経麻痺(ベル麻痺等)に対し、顔面部への血流と神経の回復を高めるため、肩にあるツボ「肩髃(けんぐ)」と首の横にある「扶突(ふとつ)」の位置とお灸(せんねん灸)を用いた1日3回の温活ケアを解説する石丸院長

    ツボ

    【実録】顔の歪み・口や目の動きづらさに!鍼灸師が教える顔面神経麻痺の特効ツボ
  3. 横になると喉へ鼻水が垂れる後鼻漏を自律神経から改善するために、体内時計(子午流注)に基づいた朝日の浴び方、湯気ごと飲む正しい白湯の習慣、肺機能を高める478呼吸法を実演して解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】自律神経を整えて後鼻漏を解消!鍼灸師が教える肺機能を高める3大セルフケア…
  4. 耳鳴り

    【実録】耳鳴り解消に30秒の「鳴天鼓」!鍼灸師が教える時間医学とセルフケア
  5. 舌の表面に砂漠のようなひび割れや亀裂ができる裂紋舌(れつもんぜつ)の原因として、胃腸の不調や体内の水分不足、熱の過剰を説明し、山芋や豆腐などの潤す食材の選び方や、辛い食べ物の引き算について解説する石丸院長

    その他

    【実録】舌のひび割れ・亀裂の原因!鍼灸師が教えるタイプ別の対処法と食事の引き算
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