過去の記事一覧

  1. 足先の血流を良くするために、内くるぶしからアキレス腱にかけてカイロを貼る方法を実演して解説する石丸院長

    冷え

    【実録】足先の冷えを解消!鍼灸師が教えるカイロの貼り方「内くるぶし貼り」

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、これを知らないと損をする「足先…

  2. 夜中の3時から5時に起きてしまう中途覚醒を解消するために、肺の機能を高める白い食材(山芋、レンコン、大根)の摂取を推奨する石丸院長

    睡眠

    【実録】夜中の3時〜5時に目が覚める人必見!中途覚醒を解消する食べ物3選

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、夜中の3時から5時に目が覚めて…

  3. 寝る前のリラックスタイムに、肝の働きを整えるレモンを入れた白湯をゆっくり飲み、睡眠の質を高める方法を解説する石丸院長

    白湯

    【実録】入れるだけで熟睡!鍼灸師が教える「レモン白湯」の驚きの安眠効果

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、入れるだけで簡単に寝付きを良く…

  4. 胃腸の働きを高め体力をつけるために、水筒に無洗米と熱湯を入れて作る米湯(こめゆ)の活用法を解説する石丸院長

    胃腸・消化器系

    【実録】胃腸を強くして疲れを取る!水筒で作れる魔法の飲み物「米湯」

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、胃腸を強くするお勧めの飲み物「…

  5. 喉の線毛運動を活発にし痰を出しやすくするために、メントールを豊富に含むハッカ飴の摂取を推奨する石丸院長

    【実録】痰(たん)のへばりつきを解消!7割が効果を実感した驚きの「飴」

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、7割の人が効果を実感した、超簡…

  6. 副鼻腔炎や蓄膿症の膿を出しやすくするために、抗炎症作用があるカナバリンを豊富に含む赤なたまめ茶を推奨する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】副鼻腔炎・蓄膿症を解消!膿を出す最強の飲み物「赤なたまめ茶」

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、副鼻腔炎(蓄膿症)の解消に最適…

  7. 自律神経を整えるために、内臓を温め幸せホルモンの材料となるトリプトファンが豊富な味噌汁を朝食に摂ることを推奨する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経失調症を整える最強の飲み物!朝の「味噌汁」が効く3つの理由

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、飲むだけで簡単に自律神経を整え…

  8. 上咽頭の炎症を鎮めるために、6時間以上の連続した睡眠と、加湿器による適切な湿度管理を推奨する石丸院長

    上咽頭炎

    【実録】上咽頭炎(じょういんとうえん)を克服!炎症を鎮める正しい睡眠のコツ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、上咽頭炎(じょういんとうえん)…

  9. 自律神経の乱れを整え、副交感神経を優位にするために、正しい手順で沸かした白湯をゆっくり飲む方法を解説する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経失調症は「白湯」で整う!飲むだけで心と体を休める方法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、飲むだけで簡単に自律神経を整え…

  10. 喉の粘膜を乾燥から守り、痰を出しやすくするために、エキストラバージンオリーブオイルを摂取する方法を解説する石丸院長

    【実録】痰(たん)のへばりつきを解消!9割が知らない「オリーブオイル」の喉ケア

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、痰(たん)のへばりつきをスッキ…

  1. その他

    【水分】自分に合った水分量を知る方法!本当に2ℓ必要なのか?!
  2. 副鼻腔炎

    【後鼻漏】喉に張り付くネバネバ痰を改善する食べ物を紹介します
  3. 鍼灸の古い教科書に記されている痩せるツボ「地五会(ちごえ)」の足にある正確な位置を指し示しながら、お灸をする際の効果と古典が警告する衝撃的な注意点を解説する石丸院長

    未分類

    【実録】古典に記された禁断の痩せるツボ!「地五会」の場所と恐ろしい注意点
  4. 尿が十分に溜まっていなくても膀胱が勝手に収縮してしまう過活動膀胱を改善するために、加齢による腎タイプに効く仙骨のツボ(膀胱兪・中髎)や、ストレスによる肺タイプに効く腕のツボ(尺沢)の位置と温め方を解説する石丸院長

    未分類

    【実録】過活動膀胱を根本改善!鍼灸師が教えるタイプ別のツボと冷え対策
  5. 目の症状

    【視力】30秒つまむだけですっきり!よく見えるようになるツボをご紹介します。
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