武蔵小杉鍼灸接骨院

みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。

本日は、妊活をされている方からご相談いただくことが多い「AMH（抗ミュラー管ホルモン）が低い人への鍼灸治療」についてお話ししていきます。 「AMHが低いと妊娠できないの？」「数値を上げる方法はある？」といった不安や疑問に対して、東洋医学的な視点からアプローチ方法を詳しく解説します。

当院で実際にAMHの数値が0.1以下から妊娠された方の事例も交えながら、体作りのポイントをお伝えしていきます。

AMHが低い2つの理由

AMHは、これから育っていく卵胞から分泌されるホルモンで、卵巣の中にどれくらい卵子が残っているかの目安（卵巣予備機能）となる数値です。この数値が低くなる背景には、大きく分けて2つの原因があります。

1. 本当に残りの卵子の数が少なくなっているタイプ 卵巣内の残りの数が少なくなっているため、分泌されるホルモン量が減っている状態です。しかし、妊活において最も大切なのは「数」ではなく「質」です。最終的にしっかりと育つ質の良い卵子が1つでも確保できれば、十分に妊娠の可能性はあります。
2. 血流が悪いために数値が低く出ているタイプ 卵胞からホルモンは分泌されているものの、骨盤まわりの血流が悪いために、血液検査の数値としてうまく反映されていない状態です。この場合は、血の巡りを良くしてあげることで状態が大きく変わっていきます。

東洋医学によるタイプ別の鍼灸治療

当院では、これら2つのタイプを見極め、体の中にある5つの臓器（五臓：肝・心・脾・肺・腎）のバランスを整えていきます。

・卵子の数が少ないタイプは「腎（じん）」を強化する 東洋医学で生殖機能や卵子の質を司っているのは「腎」です。鍼やお灸で腎の機能を高める（補腎）ことで、残された卵子の質を最大限に引き上げて、着床しやすい体を目指します。

・血流が悪いタイプは「肝（かん）」を整える 血液の貯蔵や巡り、そしてストレスと深く関係しているのが「肝」です。日頃のストレスや目を酷使する生活（眼精疲労）で肝の機能が落ちると、血流が悪くなります。鍼灸で肝の働きを高め、骨盤まわりや全身の血の巡りを劇的に良くしていきます。

今日からできる自宅での妊活養生法

鍼灸治療と合わせて、普段の生活で実践していただきたいセルフケアをご紹介します。

1. タイプに合わせた食事選び 腎の機能を高めたい方は、黒豆、黒ゴマ、クコの実、海藻類などの「黒い食べ物」を意識して摂りましょう。 肝の機能を高めて血流を良くしたい方は、セロリや梅干し、お酢などの「酸っぱい食べ物」や香りの良い野菜がおすすめです。
2. 体を温めて血を循環させる 日常的に白湯（レモン白湯などもおすすめ）を飲んで内臓から体を温め、適度な運動を心がけて血が巡りやすい体を作っておくことが大切です。
3. 万能の妊活ツボ「三陰交（さんいんこう）」 足の内くるぶしから指幅4本分ほど上にある「三陰交」というツボは、婦人科疾患や妊活にとても効果的です。ここにご自宅でお灸をしてあげることで、血流や自律神経が整いやすくなります。

まとめ

AMHの数値はあくまで一つの目安であり、不妊治療のすべてではありません。 ・数が少ないなら「腎」を鍛えて卵子の質を高める ・巡りが悪いなら「肝」を整えて血流を促す ・普段から体を温め、運動をし、三陰交のお灸を取り入れる

これらを丁寧に積み重ねていくことで、実際にAMH0.1以下という状況からでも新しい命を授かった方が当院にはいらっしゃいます。数値を恐れすぎず、まずはご自身の体を最高に健康な状態へ整えていきましょう。

以前ご紹介した「妊活と鍼灸（腎を強くする方法）」の基本お話や、「足先の冷えを解消するカイロの貼り方」なども体作りに非常に役立ちますので、ぜひ合わせて参考にしてください。

武蔵小杉で妊活やAMHの数値でお悩みの方へ

「数値が低くてステップアップを急がされているけれど、まずは体質を変えたい」「今の自分の体に合ったセルフケアを知りたい」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。 東洋医学の確かな知恵と優しい鍼灸施術で、あなたが安心して妊活に向き合えるよう、心と体の両面から温かくサポートいたします。

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