胃腸・消化器系

肋骨脇腹の圧迫感・苦しさの原因と解消法|【武蔵小杉】鍼灸接骨院

肋骨と脇腹の間に圧迫感や苦しさを感じたことはありませんか?

その不快感は、東洋医学では「胸脇苦満」と呼ばれる症状かもしれません。

今回は、肋骨脇腹の圧迫感・苦しさの原因や、その対処法、そしておすすめのツボについて、詳しく解説していきます。

肋骨脇腹の圧迫感・苦しさとは?

東洋医学では、肋骨と脇腹の間の圧迫感や苦しさを「胸脇苦満」と呼びます。

これは、お腹と肋骨の間(季肋部)に張ったような感覚を感じ、指で押すと抵抗や痛みを伴う状態を指します。

胸脇苦満の原因

胸脇苦満の原因は、「」の滞りにあると考えられています。

東洋医学では、生命エネルギーである「気」が体の中をスムーズに流れることで健康が保たれると考えられています。

しかし、ストレスや生活習慣の乱れなどによって、この「気」の流れが滞ってしまうことがあります。

特に、肝臓の機能低下が「気」の滞りに大きく関わっていると考えられています。

肝臓は、東洋医学では「気」の流れを調整する働きを担っています。ストレスや疲労などによって肝臓の機能が低下すると、「気」の流れが滞り、胸脇苦満をはじめ、お腹の張りなどの症状が現れることがあります。

胸脇苦満の対処法

胸脇苦満の主な原因はストレスであるため、対処法としてはストレス発散肝臓の機能を助けることが重要になります。

ストレス発散

  • 体を動かす: 適度な運動はストレス発散に効果的です。ウォーキングやヨガなど、自分に合った運動を見つけましょう。
  • リラックスする: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、ゆっくりとお風呂に浸かったりしてリラックスする時間を作りましょう。
  • 人と話す: 友人や家族など、信頼できる人と話すことで気持ちを楽にしましょう。
  • 趣味を楽しむ: 好きなことに没頭することでストレスを解消しましょう。

肝臓の機能を助ける

  • 香味野菜を食べる: 三つ葉、シソ、セロリ、パクチーなどの香味野菜は、肝臓の機能を高める効果があるとされています。積極的に食事に取り入れましょう。
  • 十分な睡眠: 睡眠不足は肝臓に負担をかけます。質の高い睡眠を心がけましょう。
  • お酒を控える: 過度な飲酒は肝臓の機能を低下させます。

おすすめのツボ

胸脇苦満の解消には、足の甲にある「太衝(たいしょう)」というツボがおすすめです。

太衝は、肝臓の機能を高め、「気」の流れをスムーズにする効果があるとされています。

ツボ押しや温灸などで刺激することで、胸脇苦満の改善に効果が期待できます。

太衝のツボの詳しい場所はこちらの動画で解説しています

【YouYube】【太衝】ツボの正しい探し方。手順は3つ!実際にやりながら説明します!

武蔵小杉鍼灸接骨院での治療

武蔵小杉鍼灸接骨院では、胸脇苦満に対して、鍼灸治療を用いて身体全体のバランスを整えながら、根本的な改善を目指します。

一人ひとりの症状に合わせて、最適な治療プランをご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。


武蔵小杉鍼灸接骨院

【東洋医学で解説】腎臓が弱っているサイン5選|武蔵小杉鍼灸接骨院前のページ

【疲労回復】効果的な食べ物とツボ|武蔵小杉鍼灸接骨院|武蔵小杉次のページ

ピックアップ記事

  1. 【上咽頭炎】つらい症状を改善する効果的なツボ押し【自宅で簡単ケア】
  2. 【後鼻漏】保存版!後鼻漏の本当の原因は自律神経の乱れ。解消セルフケアを紹介します…
  3. 【心の疲れ・自律神経の乱れに】 労宮(ろうきゅう)のツボ押しで改善!
  4. 【痰】たったの《30秒》で喉に絡んだ痰をスムーズに出すツボを紹介します。
  5. 【簡単】自律神経を整える方法|昼寝で副交感神経を優位に!

関連記事

  1. 胃腸・消化器系

    【舌に亀裂がある方必見!】裂紋舌の原因とタイプ別の改善策を解説

    武蔵小杉鍼灸接骨院です。今回は、舌に亀裂が入る「裂紋…

  2. 胃腸・消化器系

    【逆流性食道炎】オススメのツボをご紹介!繰り返す原因を東洋医学からの観点で解説します。

    このブログを読むと、逆流性食道炎になってしまう原因と解消するためのツボ…

  3. 胃腸・消化器系

    【胃腸虚弱】胃を優しくあたため働きを良くしてくれる飲み物を紹介します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院を…

  4. 胃腸・消化器系

    【便秘解消】東洋医学でみる4つのタイプ別改善策|武蔵小杉鍼灸接骨院

    「毎日スッキリしない」「お腹が張ってつらい」など、便秘でお悩…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 【耳鳴り】悪化させる3つの原因とは?東洋医学で解説!|武蔵小杉鍼灸接骨
  2. 痰のへばりつきをスッキリ解消! 鍼灸師が教える秘伝の食材「はちみつ大根」
  3. その他

    【微熱】繰り返す原因不明の微熱。東洋医学的に解説していきます!!
  4. 東洋医学

    【腎臓】おすすめ!腎臓を元気にする食べ物を3つ紹介していきます。
  5. 後鼻漏

    【実践】後鼻漏解消!!道具不要で簡単に出来るストレッチを紹介します。
PAGE TOP