武蔵小杉鍼灸接骨院

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4. 本文構成（公開用テキスト：太字なし）

みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。

本日は、耳が詰まった感じがしたり、自分の声や呼吸音が大きく響いてしまう「耳管開放症（じかんかいほうしょう）の方におすすめの食べ物」をご紹介します。

以前、耳管開放症の詳しい仕組みや当院での治療法、お勧めのツボや緊急対処法についての動画ブログを公開しましたが、今回は毎日の食生活から耳の不調へアプローチしていく食事養生のお話です。

なぜ食べ物で耳の症状がケアできるのか、東洋医学の視点から詳しく解説していきます。

耳管開放症の手短なおさらい

私たちの耳と鼻を繋いでいる「耳管（じかん）」という管は、普段は閉じており、唾を飲み込んだりあくびをしたりした瞬間にだけパカッと開いて耳の奥の圧力を調整しています。 耳管開放症とは、自律神経の乱れ、加齢、あるいは急激な体重減少などが原因となり、この管が開いたままになって閉じなくなってしまう症状です。

自分の声が耳の奥や後頭部で響くため、生活の中で大きなストレスを感じやすいデリケートな不調です。

東洋医学のベースは耳を司る「腎（じん）」の強化

東洋医学では、人間の力を支える５つの臓器（五臓：肝・心・脾・肺・腎）のつながりを非常に重要視して治療を行います。 この五臓の中で、耳という器官の働きを専門に担当しているのが「腎（じん）」です。

そのため、当院での耳管開放症の施術も、全身にある腎のツボを使ってお体全体の機能を底上げしていくことを治療のベースとしています。

耳管開放症にお勧めの食材は「黒い食べ物」

東洋医学のルール（五行説）では、それぞれの臓器に対応する「色」が割り当てられており、耳を担当する「腎」に配当されている色は「黒色」となります。 つまり、日々の食生活の中で意識して黒い食べ物を取り入れることが、腎の働きを強くし、耳管開放症の改善や予防をサポートすることに繋がります。

具体的なおすすめ食材： ・黒ゴマ ・黒豆 ・海藻類（のり、昆布、わかめなど）

これらのみなさんにとって身近な黒い食材は、東洋医学で腎を強くしてくれる代表的な食べ物と言われています。ぜひ毎日の食卓の中に、少しずつでも良いので取り入れてみてください。

まとめ

耳管開放症を食生活からケアしていくポイントは以下の通りです。 ・耳の症状は大元である「腎」の機能低下が関係している ・腎の力を高めるためには、対応する色である「黒い食べ物」がおすすめ ・黒ゴマ、黒豆、のりや昆布などの海藻類を日頃の食事にプラスする

以前ご紹介した「耳管開放症の基本（ツボの翳風やお辞儀の対処法）」や「プロが教えるツボの押し方のコツ」なども、お体の自己治癒力を高めるためにとても大切なお話ですので、ぜひ合わせて参考にしてください。

武蔵小杉で耳管開放症や長引く耳の閉塞感にお悩みの方へ

「病院に通っているけれど耳の響きがすっきりしない」「日頃の食事やセルフケアも含めて体質を根本から変えたい」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。 当院の鍼灸施術では、ツボへのアプローチによって「腎」をはじめとする五臓のバランスを整え、お体そのものが持つ力を引き出すことで、耳の不快な症状に悩まされない健やかな毎日を温かくサポートいたします。

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