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【実録】耳鳴り解消に30秒の「鳴天鼓」！鍼灸師が教える時間医学とセルフケア
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、耳鳴り改善のためのセルフケアをご紹介します。 キーンという高い音や、ジーという蝉が鳴いているような音。人口の10〜15％が悩んでいると言われる耳鳴りは、本人にしか分からない辛さがあります。「耳鳴りで仕事や家事に集中できない」という方は、ぜひ最後…
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自律神経失調症のサインを見逃さないで！鍼灸師が教える5つの体調変化と改善法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。最近、理由もなく体がだるい、寝ても疲れが…
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自律神経を整える「白湯」の驚くべき効果！鍼灸師が教える正しい作り方と飲み方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日は、飲むだけで簡単に自律神経を整える方法をご紹介します。 自律神経が乱れると、イライ…
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自律神経を整える理想の睡眠時間は？鍼灸師が教える自分に合った眠りの見つけ方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。本日は、自律神経も整う「理想的な睡眠時間…
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自律神経を整える最強食材は「納豆」！幸せホルモンを増やす効率的な食べ方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。本日は、自律神経を効率的に整えるために、…
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気圧の変化で起こる頭痛「気象病」の正体｜鍼灸師が教える原因と対処法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、気圧の変化による頭痛、俗に「気象…
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頭痛は冷やす？温める？鍼灸師が教えるタイプ別の正しい対処法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、頭痛になった時に「冷やした方がい…
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寝る前30秒で熟睡！鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日は、寝る前に30秒やるだけで眠りの質を変える「安眠（あんみん）」というツボについて紹…
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めまいの種類別原因と解消ツボ｜ふわふわ・ぐるぐるを鎮める「顖会（しんえ）」
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、めまいの解消に役立つツボと、その…
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むくみを自力で解消！鍼灸師が教える「あずき水」の作り方と特効ツボ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、むくみに効く食べ物「小豆（あずき…
【生姜】その食べ方、あなたの体質に合ってますか？〇〇な人は食べない方がいい！
【鍼灸師が教える】急な便意や下痢の痛みを和らげるツボ押し：トイレに行けない時の応…
【歯痕舌】舌のギザギザ、それって歯痕舌かも？武蔵小杉の鍼灸院が解説
【水分】自分に合った水分量を知る方法！本当に2ℓ必要なのか？！
【ツボ】合谷の正しい探し方。手順は3つ！実際にやりながら説明します！