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自律神経失調症のサインを見逃さないで！鍼灸師が教える5つの体調変化と改善法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。最近、理由もなく体がだるい、寝ても疲れが取れない、急に動悸がするといった症状はありませんか？ 自律神経の乱れは目に見えないため放置されがちですが、そのままにすると日常生活に支障をきたすほど悪化することもあります。本日は、自分では気づきにくい自律神経の乱…
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自律神経を整える「白湯」の驚くべき効果！鍼灸師が教える正しい作り方と飲み方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日は、飲むだけで簡単に自律神経を整える方法をご紹介します。 自律神経が乱れると、イライ…
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自律神経を整える理想の睡眠時間は？鍼灸師が教える自分に合った眠りの見つけ方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。本日は、自律神経も整う「理想的な睡眠時間…
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自律神経を整える最強食材は「納豆」！幸せホルモンを増やす効率的な食べ方
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。本日は、自律神経を効率的に整えるために、…
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気圧の変化で起こる頭痛「気象病」の正体｜鍼灸師が教える原因と対処法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、気圧の変化による頭痛、俗に「気象…
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頭痛は冷やす？温める？鍼灸師が教えるタイプ別の正しい対処法
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、頭痛になった時に「冷やした方がい…
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寝る前30秒で熟睡！鍼灸師が教える安眠のツボと自律神経を整えるコツ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日は、寝る前に30秒やるだけで眠りの質を変える「安眠（あんみん）」というツボについて紹…
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めまいの種類別原因と解消ツボ｜ふわふわ・ぐるぐるを鎮める「顖会（しんえ）」
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、めまいの解消に役立つツボと、その…
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むくみを自力で解消！鍼灸師が教える「あずき水」の作り方と特効ツボ
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。本日は、むくみに効く食べ物「小豆（あずき…
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夜のトイレを減らす特効ツボ！3日で変わる「夜間頻尿」解消セルフケア
みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。夜中に何度もトイレに起きてしまう、1時間…
【雨の日対策】だるさや気分の落ち込みを解消！東洋医学に基づいた食事と過ごし方のコ…
【注意】後鼻漏を悪化させる危険な生活習慣と東洋医学的な原因について。
【睡眠】寒い冬の朝、少しでも楽に起きられる方法をご紹介します。
【眠気】寝ても寝ても眠い！春が眠い原因と対策のツボをご紹介します。
【更年期障害】女性の7割が悩む更年期の原因を東洋医学の考え方で解説します！