武蔵小杉鍼灸接骨院

みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。

本日は、ある日突然現れることが多くご本人やご家族にとって強い不安となる「顔面神経麻痺に効くツボ」についてお話ししていきます。

顔の片側が下がる、目をしっかり閉じることができない、まぶたが垂れ下がる、口を閉じられず飲み物がこぼれる、頬を膨らませられない、顔が歪むといった症状にお困りの方が当院にも数多くご来院されます。

今回は、顔面神経麻痺の種類と見分け方、原因を整理した上で、お顔の神経のリカバリーと血流改善を力強くバックアップしてくれる最高のツボ＆お灸ケアについて詳しく解説していきます。

まず確認！顔面神経麻痺の「中枢性」と「末梢性」の違い

顔のお筋肉を動かす神経（顔面神経）に障害が起きる顔面神経麻痺は、大きく分けると中枢性と末梢性の２つのタイプが存在します。

・中枢性顔面神経麻痺 脳出血、脳梗塞、脳腫瘍など「脳そのものの異常」が原因となって発症します。 特徴：おでこの神経支配が異なるため「おでこにシワを寄せることができる」のが大きな特徴です。もしお顔の下側が麻痺していてもおでこにシワが作れる場合は、脳の検査が最優先となります。

・末梢性顔面神経麻痺 脳そのものには異常がなく、脳から出た後の神経の通り道で障害が起きる麻痺です。代表的なものに「ベル麻痺」や「ハント症候群」があります。 特徴：中枢性と異なり「おでこにシワを作ることができない」のが最大の特徴です。過労、強いストレス、疲労による免疫低下、帯状疱疹ウイルスの再活性化などが主な原因と言われています。

今回ご紹介するツボとセルフケアは、この「末梢性顔面神経麻痺」からのスムーズな回復と機能改善を目的としています。

お顔への神経伝達と血流を高める2大特効ツボ

顔面神経麻痺からの回復を目指す際、お顔の麻痺している部分を直接強く揉んだり刺激しすぎたりするのは逆効果になることがあります。

首や肩の重要なポイントを刺激し、頭部やお顔全体へ向かう血液循環と神経伝達のブロックを解除してあげることが何より大切です。

ツボ１. 肩にある神経の関所「肩髃（けんぐう）」 ・場所：肩の先端にあります。腕を真横に水平まで上げた時に、肩の関節の根元に前と後ろの2つのへこみができます。そのうちの「前側のへこみ」が肩髃です。 ・効果：腕や肩から首・顔面部へと向かう経絡（ツボの道）を解放し、血流の滞りをスムーズにしてくれる名穴です。

ツボ２. 首の横にある血流の要「扶突（ふとつ）」 ・場所：首の横側にあります。 手順１. まず、喉仏（のどぼとけ）の高さ確認します。 手順２. 首を少し斜め上に向けた時に浮き出てくる、首の太い筋肉（胸鎖乳突筋：きょうさにゅうとつきん）を探します。 手順３. 喉仏の高さと、胸鎖乳突筋が交差する「筋肉の真ん中」の位置が扶突です。 ・効果：顔面神経の根本に近く、お顔全体への血流供給と神経の活性化に直接アプローチできる特効ツボです。

自宅で実践！「せんねん灸」による患側の温活ルール

肩髃と扶突の2つのツボに対しては、指で押すよりも市販の「せんねん灸（台座灸）」を使ってじっくり温熱の刺激を入れてあげるのが最も効果的です。

・お灸ケアの正しい手順とコツ 手順１. 市販の台座灸（せんねん灸など）を用意します。 手順２. 台座の底のシールをはがし、火をつけたら、先ほど探した「肩髃」と「扶突」のツボへ貼り付けます。 手順３. じんわりと心地よい温熱が伝わりますので、冷めるまで優しく温めます（火傷には十分注意してください）。

・左右どちらに据えるべき？ ツボは左右両方行っていただいて大丈夫ですが、最も重要なのは麻痺が出ている「患側（かんそく）」です。右側のお顔に麻痺が出ているなら右側の肩髃と扶突、左側なら左側のツボへ丁寧にお灸を据えてあげましょう。

・実践のペース お灸は「1日3回」を目標に行いましょう。 ・朝（起きてから） ・昼（仕事や家事の合間） ・夜（就寝前） このように1日3回、継続して患側のツボを温めてあげることで、固まっていた首肩の血流が解け、お顔の神経の自己修復力が最大限に引き出されていきます。

まとめ

顔面神経麻痺の回復を促し、お顔の動きを取り戻すポイントは以下の通りです。 ・おでこにシワが寄せられない場合は、過労やストレスが原因の末梢性麻痺（ベル麻痺等）の可能性が高い ・お顔を直接揉みすぎるのではなく、首肩のツボからお顔への血流と神経伝達を高める ・肩のへこみにある「肩髃」と、喉仏の高さの首の筋肉にある「扶突」が最高の特効ツボ ・市販のせんねん灸を使い、麻痺が出ている「患側」のツボを重点的に温める ・朝・昼・就寝前の「1日3回」の温活習慣を毎日コツコツ継続するのが早期回復への鍵

突然のお顔の変化に焦ってしまいがちですが、根気強くお体全体の血流を整えてあげることで、神経の機能は少しずつ着実に回復に向かっていきます。

以前ご紹介した「自律神経を調える飲み物（正しい白湯習慣）」や「疲労回復におすすめの食べ物（タウリンと神闕の温活）」、さらには「2分で睡眠の質を高める478呼吸法（自律神経の緊張緩和）」なども、お体全体の自己治癒力を高めて神経の修復を助けるために深く繋がっている大切なお話ですので、ぜひ合わせて参考にしてください。

武蔵小杉で顔面神経麻痺や顔の歪み、後遺症の不安でお悩みの方へ

「急性期の病院治療と並行して、東洋医学の鍼灸で少しでも早くお顔の動きを取り戻したい」「麻痺が残ってしまわないか不安で、お体全体の血流や自律神経を根本から整えたい」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。 当院の鍼灸施術では、表面的なお顔の症状だけに囚われるのではなく、東洋医学の丁寧な見極めによって、お一人おひとりの麻痺の大元である「首肩の重度の凝り」や「自律神経・免疫機能の低下」をしっかり把握します。痛みのない優しい針とお灸で肩髃や扶突、全身の最適なツボへアプローチし、内臓の機能と血流を根本から引き上げることで、自然で笑顔のあふれる毎日を取り戻すお手伝いを全力でサポートいたします。

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