梅核気

【喉の詰まり感】解消する食べ物とは?鍼灸院が教える3つの食品

「喉に何か詰まっている感じがする」「イガイガする」といった喉の違和感。
病院で検査をしても異常が見つからない場合は、咽喉頭異常感症の可能性があります。

咽喉頭異常感症は、東洋医学では梅核気(ばいかくき)と呼ばれ、喉に梅干しの種が詰まったような感覚に例えられます。

原因はストレスによる自律神経の乱れや、肝臓の機能低下による「気」の滞りなどが考えられます。

今回は、そんな喉の詰まり感を解消するのに効果的な食べ物を3つご紹介します。

喉の詰まり感を解消する食べ物3選

  1. 酸味のある食べ物
    東洋医学では、肝臓の機能を上げるのに酸味が良いとされています。
    • レモン
    • 梅干し
    • 酢の物
      などを積極的に食事に取り入れてみましょう。
      例えば、飲み物はミルクティーよりもレモンティーを選ぶ、おにぎりの具材に梅干しを選ぶなど、ちょっとした工夫で酸味を摂取できます。
  2. 香味野菜
    香味野菜は、気の巡りを良くし、イライラを鎮める効果も期待できます。
    • シソ
    • セロリ
    • パセリ
    • パクチーなどがおすすめです。
      パクチーが苦手な方は、シソなどから試してみてはいかがでしょうか。
  3. ゴボウ
    ゴボウは喉の腫れや痛み、咳などに効果があるとされています。
    喉の詰まりが気になる時にもおすすめです。
    きんぴらごぼうやごぼうサラダなど、コンビニでも手軽に購入できるので、ぜひ試してみてください。

喉の詰まり感は鍼灸治療でも改善できる

今回は、喉の詰まり感を解消する食べ物をご紹介しました。

これらの食べ物を日々の食事に取り入れることで、喉の不快感を軽減できる可能性があります。

さらに、鍼灸治療では、自律神経のバランスを整え、気の巡りを改善することで、喉の詰まり感の根本的な改善を目指します。

当院では、喉の詰まり感でお悩みの方へ、一人ひとりの体質や症状に合わせた鍼灸治療を行っております。

お悩みの方は、お気軽にご相談ください。


武蔵小杉鍼灸接骨院

【後鼻漏】悪化の原因となる食べ物は○○!?|武蔵小杉鍼灸接骨前のページ

【耳鳴り】自宅でできるツボ押し!耳鳴りのタイプ別に効果的な方法を紹介!|武蔵小杉鍼灸接骨次のページ

ピックアップ記事

  1. 【心の疲れ・自律神経の乱れに】 労宮(ろうきゅう)のツボ押しで改善!
  2. 【9割の人が知らない!】後鼻漏を悪化させる意外な原因とは?|武蔵小杉鍼灸接骨
  3. 【後鼻漏】1日3回試してみて!!喉に張り付く痰を取り除くツボを紹介します。
  4. 【後鼻漏】保存版!後鼻漏の本当の原因は自律神経の乱れ。解消セルフケアを紹介します…
  5. 【痰】たったの《30秒》で喉に絡んだ痰をスムーズに出すツボを紹介します。

関連記事

  1. 上咽頭炎

    【上咽頭炎】あなたはどのタイプ?原因別におススメの食べ物を紹介します。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸…

  2. 後鼻漏

    【注意】後鼻漏を悪化させる危険な生活習慣と東洋医学的な原因について。

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやって…

  3. 後鼻漏

    【後鼻漏】その原因、実は〇〇だった!?東洋医学に基づいた改善策を解説 |武蔵小杉鍼灸接骨院

    こんにちは。武蔵小杉鍼灸接骨院です。当院には、後鼻漏でお悩み…

  4. 後鼻漏

    【後鼻漏】原因と解消法を徹底解説!効果的なツボ3選も紹介【武蔵小杉鍼灸接骨院】

    「喉の奥に何かがへばりついているような不快感がある」 「鼻水…

  5. 後鼻漏

    【実践】後鼻漏を解消する顔のツボを3つ紹介!原因は内臓の働きの弱りだった!?

    皆さんこんにちは。武蔵小杉鍼灸接骨院の石丸です。本日もブログ…

  6. 後鼻漏

    【後鼻漏】注意!!ネバネバした痰を悪化させる、避けるべき食べ物とは?

    みなさん、こんにちは。神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやって…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 睡眠

    【中途覚醒】夜中に何回も起きてしまう方必見!日常生活でできる解消法
  2. 妊活

    【逆子】お悩みの方は武蔵小杉鍼灸接骨院へご相談ください。
  3. その他

    【武蔵小杉】50代からの高血圧対策|鍼灸・ツボで血圧を下げる方法
  4. その他

    【武蔵小杉鍼灸接骨院】顔面神経麻痺と鍼灸治療|鍼灸師が解説
  5. 頭痛

    頭痛は冷やすか温めるか【見分け方教えます】
PAGE TOP