みなさん、こんにちは。 神奈川県川崎市武蔵小杉駅で鍼灸接骨院をやっております武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをご覧くださりありがとうございます。
本日は、お風呂上がりのような、耳がぼーっと塞がった感覚**「耳のつまり（耳閉感）」**を解消するツボについてお話しします。
「耳が詰まってスッキリしない」 「疲れが溜まると耳に違和感が出る」
そんな症状にお悩みの方は、ぜひ今回のツボ押しを試してみてください。 特に、**「ある特定の時間帯」**に行うことで、その効果はさらに高まります。まずは実演動画をご覧ください。
耳のつまり（耳閉感）の原因とは？
耳が塞がれたような感覚は、睡眠不足や疲れ、体調不良のサインとして現れることが多いです。また、以下のような疾患の症状として現れることもあります。
- 耳管開放症・耳管狭窄症
- メニエール病
- 突発性難難聴
単なる体調不良と放置せず、ツボ押しなどのセルフケアで早めに対応することが大切です。
耳のつまり解消の特効ツボ「三間（さんかん）」
今回ご紹介するのは、手にある**「三間（さんかん）」**というツボです。
- 場所： 人差し指の付け根の関節、親指側のくぼみにあります。拳を握った時にできるシワの端っこが目安です。
- 押し方： 親指を使い、指先方向に向けて5秒ほど「痛気持ちいい」強さで押してください。
このツボは耳だけでなく、目や頭の症状にも非常によく使われる万能なツボです。
【神は細部に宿る】効果が最大化する時間帯「17時〜19時」
東洋医学には、臓器の働きと時間の関係を表した**「子午流注（しごるちゅう）」**という考え方があります。
耳と深く関わる臓器が最も活発になるのは、夕方の17時から19時の間です。 この時間帯に「三間」のツボを刺激することで、養生の効果がぐんと上がります。ぜひ、お仕事終わりや夕食前の習慣にしてみてください。
まとめ：武蔵小杉で耳の不調にお悩みの方へ
耳のつまり感は、体からの「SOS」かもしれません。 当院では、ツボ押しのアドバイスに加え、鍼灸で体質から耳の不調を整える施術を行っています。
また、以前ご紹介した「耳管開放症のツボ（翳風）」や「耳鳴り改善マッサージ」と組み合わせるとより効果的です。併せてチェックしてみてください。
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