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  1. 何度も繰り返す口内炎の根本原因である胃腸の疲れを癒やすために、手のツボ「神門(しんもん)」や「合谷(ごうこく)」の位置と、お腹を労わる食事の工夫を解説する石丸院長

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    【実録】何度も繰り返す口内炎の治し方!胃腸の疲れを調える2つの特効ツボ

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、先日患者さんからもご相談をいた…

  2. 口の中に唾液が溜まってしまう唾液過多症を緩和するために、胃腸の働きを助ける黄色い食べ物や、水分代謝をコントロールする腎を元気にさせる黒い食べ物の効果を解説する石丸院長

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    【実録】唾液が止まらない原因と解消法!東洋医学で整える2つの食事養生

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、当院でもご相談をいただくことが…

  3. 1日2リットルの水を無理に飲む必要がない理由として、食事から得られる水分量や、体重と年齢から割り出す個別の適正水分の計算式を詳しく説明する石丸院長

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    【実録】水は1日2リットルも必要ない?鍼灸師が教える本当に正しい水分摂取量

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、日々のカウンセリングでも非常に…

  4. 逆子を安全に改善するために、赤ちゃんの向きを確認した上で、足の特効ツボ「至陰(しいん)」や「三陰交(さんいんこう)」にお灸を据える手順とセルフケアを解説する石丸院長

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    【実録】逆子は鍼灸で変わる!プロが教える赤ちゃんの向きに合わせたお灸のコツ

    武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、当院でもたくさんの妊婦さんからご相談をいただく「鍼灸で…

  5. 体を冷やす陰性のお茶(緑茶や麦茶)と、体を温める陽性のお茶(紅茶やほうじ茶)の特徴を学び、食べるおかずに合わせて陰陽のバランスを取るお茶の選び方を解説する石丸院長

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    【実録】体を冷やすお茶と温めるお茶の違い!東洋医学の陰陽バランス食事法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、毎日の生活に深く関わっている「…

  6. 喉に何かが詰まっているような違和感(梅核気・ヒステリー球)の原因となる気の渋滞を解消するために、肝の働きを高める柑橘系の飲み物や緑の香味野菜、軽い運動などの対処法を解説する石丸院長

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    【実録】喉のつまり・梅核気を解消!鍼灸師が勧める「気」を流す3つの対処法

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、病院で検査をしても原因が分から…

  7. 冬の睡眠の質を高めるために、早く寝て遅く起きるリズムや、頭寒足熱を作る北枕の効果、布団の中で手足をグーパーさせて体を温める起き方を解説する石丸院長

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    【実録】冬の正しい睡眠時間と起き方!鍼灸師が北枕を勧める東洋医学の理由

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、多くの患者さんからご相談をいた…

  8. 疲れが抜けない気虚の状態を改善するために、おへそにあるエネルギーの出入り口「神闕(しんけつ)」を温める方法や、旬の食材を丸ごと食べる一物全体の食事法を解説する石丸院長

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    【実録】疲れやすい体をリセット!鍼灸師が勧める「おへそ温め」と元気が出る食事

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、患者さんからもご相談をいただく…

  9. 足先の冷えを解消するために、体感温度を上げ血流を促す赤い靴下の効果や、足首まで隠れて締め付けの弱い靴下の選び方を解説する石丸院長

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    【実録】足先の冷えを解決する靴下の色!鍼灸師が教える3つの選び方

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、寒くなってくるとご相談を受ける…

  10. 雨の日の湿気によって低下しやすい胃腸(脾)の働きを高めるために、黄色い食べ物を摂る食事法や、酸っぱいものを控える理由、体を温める過ごし方を解説する石丸院長

    その他

    【実録】雨の日のだるさ・気分の落ち込みを解消!東洋医学の食事と過ごし方

    みなさん、こんにちは。 武蔵小杉鍼灸接骨院 院長の石丸です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます。本日は、どんよりとした天気が続くときに…

  1. 雨の日や低気圧の日に鼻粘膜がむくんで喉へ鼻水が垂れる後鼻漏を改善するために、保冷剤を使って左右の小鼻を10秒ずつ冷やし血管を収縮させるアイシング法を解説する石丸院長

    後鼻漏

    【実録】雨の日に喉へ鼻水が垂れる!鍼灸師が教える低気圧で後鼻漏が悪化する原因と保…
  2. お酒の飲み過ぎによる二日酔いを最速で解消するために、体内の酒毒を落とす酸味のある食べ物やアルコール分解を助けるタウリン豊富な魚介類(シジミ・タコ・カキ)の選び方、そして足の甲にある肝機能改善のツボ「太衝(たいしょう)」を解説する石丸院長

    その他

    【実録】辛い二日酔いを最速リセット!鍼灸師が教える解消食材と肝の特効ツボ
  3. 自律神経のバランスを整え、午後の活動をスムーズにするために、12時から15時の間に15分から30分の昼寝を推奨する石丸院長

    自律神経

    【実録】自律神経を整える最強の習慣!メンタルが安定する「正しい昼寝」のコツ
  4. 周囲で音が鳴っていないのに耳の中で雑音が響く耳鳴りを改善するために、親指と人差し指で耳全体をつまんで大きく前後10回ずつ回し耳周りの血流を引き上げるセルフケアを実演して解説する石丸院長

    耳

    【実録】耳周りの血流を上げて不快な音を軽減!鍼灸師が教える耳鳴り改善セルフケア
  5. 後鼻漏

    【後鼻漏】実際に鍼灸師が施術で使用しているツボを紹介しちゃいます!!
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